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市民|飲食失節(jié)制、作息不規(guī)律……小心這些節(jié)日病找上門( 二 )

疾病王大爺魚刺作息節(jié)日春節(jié)市民規(guī)律治療飲食血糖患者閆朝麗


“春節(jié)前后 ， 醫(yī)院內(nèi)分泌科患者會劇增 ， 與其他科室患者不同 ， 飲食控制是糖尿病最基本的治療 ， 但是節(jié)日期間飲食不當(dāng)直接導(dǎo)致血糖升高、病情加重的患者特別多 。 ”內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任閆朝麗對采訪人員說 ， 有的患者平時飲食很注意 ， 血糖控制得也很好 ， 但一過節(jié) ， 就把持不住了 。 有的人當(dāng)時血糖可能變化不大 ， 但幾天后就顯現(xiàn)出來了 。
閆朝麗提醒 ， 無論什么時候 ， 治療糖尿病的四項原則 ， 即飲食控制、運動治療、藥物治療、自我血糖監(jiān)測都不能忘記 ， 否則 ， 將會加重病情 ， 危害健康 。
腰椎病患者
久坐不動小心病痛來襲
80后夫妻馬超和王悅從青島開車回呼市過年 ， 一路上馬超開車 ， 愛人王悅坐在副駕位玩手機 ， 一天一走就是十二三個小時 ， 雖然疲憊但沒出現(xiàn)大問題 ， 誰知到了呼市父母家 ， 馬超下車一剎那感覺自己腰部一酸 ， 當(dāng)晚甚至從床上起身都困難 ， 而王悅也覺得脖子出現(xiàn)不適 ， 無法自由轉(zhuǎn)動 ， 甚至左手還有發(fā)麻發(fā)抖的癥狀 。 忍了一宿 ， 第二天夫妻倆來到內(nèi)蒙古自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院就診 。
接診的中醫(yī)院針灸科主任王莉介紹 ， 患者頸椎和腰椎的不適都是由于長時間保持一個動作不動所致 。 每年春節(jié)前后類似的各種頸肩腰腿痛、頸椎病、腰椎間盤突出癥的患者會比平日多出兩三倍 。 上班族平時上班壓力大 ， 終日坐在電腦前 ， 脊椎早已不堪重負(fù) ， 長假不但沒能好好休息 ， 過度的勞累反而成為壓垮腰頸椎的最后一根稻草 。
王莉表示 ， “雖然春節(jié)前后 ， 市民工作生活都比較忙碌 ， 但是大家還是要盡快調(diào)整好作息時間 ， 避免長時間久坐和保持同一個姿勢 ，為了避免腰椎疾病侵?jǐn)_ ， 不宜長時間低頭 ， 應(yīng)該半小時左右就要活動活動脖子 ， 做伸展運動 。 做家務(wù)時 ， 不宜長時間彎腰 ， 盡量少彎腰搬重物 。 適當(dāng)進(jìn)行鍛煉 ， 比如吊單杠、放風(fēng)箏、游泳等 ， 這些都對頸腰椎有很好的保健作用 。 春節(jié)期間天氣比較寒冷 ， 要注意頸腰椎的保暖 。 一些原本就有頸、腰椎病的老病號也應(yīng)注意護(hù)理 ， 發(fā)現(xiàn)癥狀加重時應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療 ， 通過推拿、熱敷、特定穴位的艾灸等 ， 都能較快地緩解疼痛不適癥狀 ， 千萬不要拖延 ， 以免給治愈疾病加大難度和增加不必要的就醫(yī)費用 。 ”
心血管疾病
切忌情緒大幅度波動
家住新城區(qū)八一小區(qū)的王大爺近日上午外出時 ， 突然感覺像有東西堵在嗓子眼 ， 前胸后背很是難受 ， 他接連長吸幾口氣 ， 用拳頭敲擊胸口 ， 歇了5、6分鐘的樣子才舒緩了一些 。 家人連忙把他送到內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院心內(nèi)科就診 。
經(jīng)過檢查 ， 醫(yī)生診斷王大爺?shù)牟皇娣浅醢l(fā)勞力性心絞痛 。 經(jīng)過醫(yī)護(hù)人員救治 ， 王大爺?shù)男慕g痛得到了控制 。 而臨近春節(jié) ， 附院心內(nèi)科病房基本每天都有心血管疾病患者入住 。
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院心內(nèi)科主任黃織春介紹 ， 對于北方市民來說 ， 春節(jié)期間天氣寒冷 ， 人體遭遇寒涼的冷風(fēng)刺激 ， 血管會反射性地收縮 ， 尤其是冠狀動脈又狹窄的時候 ， 血液通過受阻 ， 血流不暢 ， 導(dǎo)致供應(yīng)心臟營養(yǎng)的冠狀動脈血液相應(yīng)減少 ， 而此時由于末梢血管的收縮 ， 外周血管阻力加大 ， 需要更多的血液來供應(yīng)全身組織器官的能量消耗 ， 心臟的做功就要增加 ， 心肌的耗氧量就相應(yīng)增加 ， 能量需求增加 。 需求增加而供給卻減少 ， 心臟就出現(xiàn)了供需不平衡 ， 于是很多有心臟疾病的老年人會發(fā)生咽部發(fā)緊有束縛感 ， 或胸部憋悶、疼痛的病癥 。 春節(jié)期間天氣驟變也容易引起上呼吸道感染和支氣管炎的發(fā)生 ， 飽食、勞累、肺部感染會加重心臟負(fù)荷 ， 導(dǎo)致心力衰竭的加重 。 此外 ， 暴飲暴食、過度飲酒、熬夜、勞累、清晨運動、血壓波動不及時就醫(yī)、感冒著涼等行為也都容易誘發(fā)心血管疾病 。