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一般來(lái)說(shuō)小孩適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ踢€是比較好的，可以多補(bǔ)充鈣質(zhì)有利于生長(zhǎng)發(fā)育的 。
奶與豆?jié){所含的13種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分析，豆?jié){中的維生素A、維生素B1和礦物質(zhì)如鉀、鐵、鈉都明顯高于牛奶，只有鈣、磷、糖略低于牛奶 ， 其它如蛋白質(zhì)、脂肪等5種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)基本相當(dāng) 。
【孩子喝牛奶好還是喝豆?jié){好】但是同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，而且在飲食上最好是多樣化 ， 單一的選擇并不能滿(mǎn)足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需求，建議最好兩者交替食用牛 。

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