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一家三口相繼確診胃癌，醫生：煮粥愛放1物，鐵鑄的胃也扛不住( 二 )

健康知識養生常識


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一家三口相繼確診胃癌，醫生：煮粥愛放1物，鐵鑄的胃也扛不住
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第二、飲食要清淡
想要腸胃健康 ， 在飲食方面 ， 就不要吃味道過于濃重的食物 ， 要養成一個清淡的口味 ， 因為清淡的食物 ， 有利于胃臟的消化 ， 不會加重腸胃的負擔 。
若是經常吃一些太咸、太辣、太油的食物 ， 不僅增加了腸胃的代謝負擔 ， 還會對胃組織造成傷害 。
一家三口相繼確診胃癌，醫生：煮粥愛放1物，鐵鑄的胃也扛不住
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【一家三口相繼確診胃癌，醫生：煮粥愛放1物，鐵鑄的胃也扛不住】小貼士：
吃飯快 ， 食欲咀嚼不充分 ， 容易劃傷胃黏膜 ， 造成慢性炎癥 。 另外狼吞虎咽 ， 容易導致進食量明顯增大 ， 進一步加重胃部的消化負擔 ， 容易導致胃癌幾率變大 。 因此 ， 吃飯時切勿狼吞虎咽 ， 應細細嚼咽 。