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西紅柿中維生素C的含量很高 ， 它可以抗氧化 ， 減少黑色素在臉上的沉積 ， 使皮膚白皙細膩 ， 有助于消除臉上的黑斑 ， 所以女性朋友在生活中可以多吃西紅柿 ， 或者把西紅柿榨成汁喝 ， 每天喝一杯西紅柿汁 ， 既美味又營養 ， 還能美白肌膚 。
4、櫻桃
【老得慢的女人，身體也許有4個“特點”！多吃4物，皮膚或越來越好】櫻桃也是很多女性朋友的最愛 ， 喜歡吃櫻桃的女性朋友 ， 臉上自然紅潤有光澤 ， 這是因為櫻桃含有豐富的營養成分 ， 其中維生素C和胡蘿卜素的含量相當高 ， 而且這兩種物質具有美白功效 ， 是天然的美白護膚成分 ， 女性朋友要多吃 。
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