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人過60歲，有這6個特征，恭喜你，長壽的好征兆！( 二 )

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人過60歲，有這6個特征，恭喜你，長壽的好征兆！
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2、防范認知障礙
老年認知障礙（俗稱老年癡呆） ， 患者大多年齡超過60歲 ， 而且每增加5歲 ， 發病率就會增加一倍 。 這個病不僅生活不能自理 ， 還有可能出現各種意外 ， 給個人、家庭都帶來沉重的經濟和精神負擔 。
3、防范大便不通暢
據調查顯示 ， 在發展中國家 ， 65歲以上老年人便秘的發生率高達30%~40% ， 女性多發于男性 ， 為男性的4倍 。 在這種高發病率的情況下 ， 預防和緩解便秘顯得尤為重要 。 因為便秘不僅能影響胃腸功能 ， 而且還有影響心腦血管 。