山楂、麥芽、黃金雙岐因子是都潤堂膳食纖維劑的核心組成部分 ， 黃金雙岐因子曾被英國《醫學》雜志認為是緩解便秘最為有效的雙岐因子之一 ， 黃金雙岐因子能夠使腸道的雙岐桿菌增殖 ， 從而刺激腸胃蠕動 ， 防止便秘的發生 。
每天早上空腹喝一些都潤堂膳食纖維劑 ， 可增加糞便的濕潤度 ， 有效緩解便秘 。
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【腸癌并非悄無聲息，醫生直言：身體若有3表現，或是便秘“預警”】二、堅持運動
跑步、游泳或快走等日常鍛煉計劃都是促進胃腸動力的好方法 ， 不僅清腸毒 ， 還能刺激腸胃的蠕動 ， 對于便秘的緩解有一定的幫助 ， 建議每天都堅持 。
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