疾病|工作強度太大，導致睡眠障礙、舌尖潰瘍，心火亢盛怎么辦？中醫教你調理方法甲狀腺結節|飲食

文章圖片

文章圖片

文章圖片

有這么一組失眠的癥候，相信有不少人都遇到過。那就是因工作強度太大，從而導致的睡眠障礙。而且這種失眠一般都是存在的時間較長，才漸漸地被注意到。而且發作，就是時好時壞的。起初，很多人都是因為工作強度大，就沒有太過在意，只有當自己清閑下來，就會發現日益嚴重。

一般，常見癥候表現為：舌紅，或是舌尖有潰瘍、脈象偏數、大便偏干，在小便時可能有澀痛感，但不是那么嚴重。
而這一類的癥候，一般則是將其辨癥為心經火熱，從而導致睡眠障礙。
我們的心主藏神，若是心火亢盛以后，我們的心神就容易被侵擾。于是，就形成了睡眠障礙。

為什么可辨證為心火亢盛？
我們可以通過以下三點看出；
一是：患者舌質紅，且舌尖多有潰瘍。這是因為，在傳統醫學看來我們的舌，為心之苗。若是心火旺盛的人，一般會舌質發紅，舌尖往往還伴有潰瘍，或是經常感覺到疼痛。
二是：這類患者還表現為脈象數，也就是說，脈搏跳得很快。而這則是因為有火熱之邪所迫的結果。
三是：小便偏黃、小便有澀痛感，這也是心火大的一大標志之一。

以上這三點，可算得上是很典型的心火亢盛的表現了。此外，還有的人則是在失眠的同時還會心胸煩熱，口渴、面赤、總想喝涼水等表現。
要如何應對？
我們可用：生地黃、通草、甘草、竹葉、牛膝、酸棗仁、女貞子、柏子仁、夜交藤、丹參。水煎服。
同樣的，組方配伍僅供心火亢盛失眠的病因病機分析，以及學習思路參考，不能替代醫囑和用藥指導，切記！

組方中的生地、通草、甘草和竹葉，其實這是《導赤散》的基本組方。當然，原方中是沒有通草的，而是木通。但是，經藥理研究發現，關木通是有一定毒性的，所以就將木通換成了通草。
若是將《導赤散》從字面上拆開來看，可以將其中的“赤” ，看成是心火的顏色。而“導赤” ，也就是把心火給導下來。

心火具體要怎么導出？
導心火，我們可以分兩步走；
第一步：就一個字“補” 。就是用生地來補養心陰；因為心陰不足，就容易心火亢盛。
第二步：就是“降” 。用竹葉來滋陰降火。而通草則可以導熱下行；再配合甘草清熱解毒，利尿。從而把心經里的火熱之邪通過小便的形式排出、降下。

而上述的兩步，就是導心火兩步走。
【疾病|工作強度太大，導致睡眠障礙、舌尖潰瘍，心火亢盛怎么辦？中醫教你調理方法】此外，我們還可以在《導赤散》的基礎上。加入牛膝來導熱下行；再用酸棗仁、女貞子、柏子仁、夜交藤、丹參來滋補心腎之陰、清熱安神。