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花生和此物一起煮，氣血足了，小肚子也平了，女性朋友不可錯過！

花生和此物一起煮 ， 氣血足了 ， 小肚子也平了 ， 女性朋友不可錯過！
花生作為一種干果 ， 又名“長壽果” ， 花生的好處有補氣養血、強腰壯腎、宣肺潤腸的作用 。 常食花生可為人體提供豐富的營養成分 ， 又可消除疲勞 ， 治療多種心血管病、慢性肝炎、腎炎等病癥 。
花生和此物一起煮，氣血足了，小肚子也平了，女性朋友不可錯過！
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花生里含有維生素 ， 蛋白質和脂肪 ， 可以提高人體的免疫力 ， 而且花生還能夠促進脂肪的代謝 ， 有著益氣健脾的作用 。
另外 ， 花生所含有豐富的維生素C和維生素E可以緩解皺紋 ， 斑點、細紋的出現 ， 并且可以補充皮膚水分 ， 保護皮膚免遭紫外線的傷害 。
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推薦搭配：花生和紅豆
紅豆中含有非常豐富的膳食纖維 ， 這些膳食纖維具有促進腸道排出垃圾的作用 。 而垃圾少了小腹自然就會比較平坦 。 二者搭配補血的功效都挺不錯 ， 單用有效 ， 合用效果當然更出色 ， 對于女人來說 ， 不能不提補血 ， 只有氣血充足 ， 才能皮膚細膩 ， 氣色紅潤 。
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