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為什么有人在很吵的地方也能睡著？有人一吵就醒？告訴你真相

現在的氣溫是忽高忽低 ， 很多人也無法適應 ， 而隨著新年的到來 ， 小寒節氣也隨著結束了 ， 然而還會經常出現一些暴雨和下雪的現象 ， 可能氣溫也會一下子下降很多 ， 導致許多人出現感冒發燒的現象 ， 馬上下雪后 ， 路面也開始結冰了 ， 我們一定要時刻注意出行安全 ， 現在正是最寒冷的時刻 ， 可能時不時還會出現天氣反復無常的現象 ， 我們要注意保護好自己的身體 ， 這樣才更有利于自己的身體健康 ， 而隨著春節的到了 ， 許多人也開始激動起來 ， 準備好年貨了 ， 在這里小編提醒大家要多吃一些健康的對身體有幫助的食物 ， 大家在這個時候可以行動起來了！好了 ， 我們就來一起看看今天的咨詢吧！
說到睡眠 ， 大家都知道好的睡眠是有利于身體保健的 ， 幻想著擁有高質量的睡眠 ， 但總有一些事情 ， 可能會影響到你的睡眠質量 ， 例如環境 。 嘈雜的環境 ， 想要入睡無疑是很糟糕的 。 并且 ， 明明有困意 ， 在這嘈雜環境的影響下 ， 還會讓人感覺無比的煩躁 。
為什么有人在很吵的地方也能睡著？有人一吵就醒？告訴你真相
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但與此同時會發現一個奇怪的事情 ， 很多人在很吵的地方竟然也能睡著 ， 但是也有一些人 ， 一聽到很嘈雜的聲音 ， 卻怎么也不能入睡 ， 明明睡著了 ， 也可能一吵就醒 。 這樣的情況 ， 可能會說是太累了 ， 即使外面很吵 ， 也不受影響;而后者 ， 則是因為睡眠太淺 ， 并沒有進入到深層睡眠中 。 事實上到底是怎么回事呢？很多人可能會忽視 ， 一起來了解一下吧 。
為什么有人在很吵的地方也能睡著？有人一吵就醒？
其實導致這一情況的出現 ， 與我們大腦的丘腦結構有關 ， 通過丘腦組織 ， 類似于一個感覺傳導接替站點 ， 使得身體把外界的各種信號傳送到大腦部位 。 其中有個叫做睡眠紡錘波就是由丘腦產生的 ， 以此來阻止外界一些雜音、噪音影響到睡眠、大腦 。
為什么有人在很吵的地方也能睡著？有人一吵就醒？告訴你真相
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我們在睡覺的時候 ， 丘腦產生了這種睡眠紡錘波 ， 使得外界的聲音不能傳遞給大腦 ， 對于聽覺來說 ， 聽覺皮層類似于被隔斷了 ， 大腦與聲音的傳輸過程出現了阻礙 ， 這樣的阻礙越多 ， 說明大腦分泌的睡眠紡錘波越多 ， 相應的 ， 越不容易接收到外界的聲音 。 相反 ， 如果一吵就醒 ， 可能就是大腦分泌的睡眠紡錘波減少 ， 相應的 ， 越容易導致大腦接收到外界的聲音 。
就睡眠來說 ， 我們可能會度過：淺睡眠時期、深度睡眠時期、快速眼動睡眠時期 。 以淺睡眠時期來說 ， 往往就是剛剛入睡的時候 ， 睡眠很淺 ， 很容易被外界的因素所影響 。 至于很多人會說睡覺的時候做夢 ， 往往就是快速眼動睡眠時期了 ， 這樣的時期 ， 讓你在睡夢中容易做夢 ， 并且 ， 還不止做一個夢 。 而睡眠紡錘波的多少其實是非快眼動睡眠的標志 。
為什么有人在很吵的地方也能睡著？有人一吵就醒？告訴你真相
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為此 ， 一個人睡眠時 ， 睡眠紡錘波頻次是不會發生太大變化的 ， 即使外界很吵 ， 很多人一睡就到天亮 ， 說明丘腦產生的睡眠紡錘波是很多的;一吵就醒 ， 說明丘腦產生的睡眠紡錘波很少 。
好的睡眠 ， 是你獲得健康的基礎 ， 在睡眠中 ， 能更好的促進代謝 ， 而判斷一個人睡眠好壞 ， 往往根據這幾點 。
【為什么有人在很吵的地方也能睡著？有人一吵就醒？告訴你真相】首先 ， 就是在30分鐘內 ， 是否能快速入睡 ， 一般來說 ， 出現睡意、或者準備入睡的人 ， 在30分鐘里是能快速入睡的 。