本文轉自：中老年時報健康|收藏｜健康千字文送給新的一年希望有所得的自己

2026-04-29

本文轉自：中老年時報
健康，是人生頭等大事，健康的身體是一切幸福快樂的源泉。面對人生的種種境遇，調整好心態，保持好情緒，才是追求健康生活的不二法寶。下面這份健康千字文，送給大家，句句在理！
1
看待年齡
悠悠宇宙，星移斗轉，
歷史長河，人生瞬間；
歲月如流，往事如煙，
展望未來，風光無限；
六十花甲，黃金時段，
未竟事業，繼續登攀；
七十古稀，系指從前，
今昔比照，天命之年；
八十誕辰，新的開端，
健身行腦，鶴發童顏；
九十不老，更知修煉，
持之以恒，百歲何難。

文章圖片
2
看待退休
為家為國，一生奉獻，
為臣為父，責任使然；
功勞苦勞，歷史銘記，
家和國泰，滄海桑田；
英雄解甲，宿將歸山，
心隨境轉，樂在休閑；
心理年輕，快樂之源，
心理反芻，萬事悲觀；
童心可貴，龜欲可鑒，
超然物外，天高地寬；
長吁短嘆，人命危淺；
眉舒目展，壽比南山。

文章圖片
3
看待金錢
【本文轉自：中老年時報健康|收藏｜健康千字文送給新的一年希望有所得的自己】大千世界，富貴貧寒，
富有沮喪，貧有歡顏；
比上不足，比下有余，
知足常樂，能忍自安；
粗糧綠色，野菜天然，
營養搭配，調劑菜籃；
生活新潮，逐步習慣，
與時俱進，隨方就圓。

文章圖片
4
看待運動
競技活動，雙刃之劍，
大喜大悲，兩個極端；
凝思靜坐，壓力減緩，
手舞足蹈，活力增添；
勤于思想，預防癡呆，
堅持鍛煉，疴患無緣；
以動養身，以靜養心，
動靜結合，身心兩全；
斗室寒窗，意境深遠，
詩詞雅性，書畫延年；
著書立說，自我實現，
烹飪美食，益腦養顏；
琴棋歌舞，曲棍長拳，
花前月下，氣象萬千；
釣魚遛鳥，閑亭信步，
遠足踏青，色彩斑斕；
四海古跡，五洲景點，
樂不思蜀，回歸自然；
快樂鑰匙，自己掌管，
鎖定愉悅，勝似神仙。

文章圖片
5
看待他人
鰥寡孤獨，無謂自憐，
開放自己，走出怪圈；
天倫之樂，人生晚宴，
長者專利，品味香甜；
動輒幽默，全家歡贊，
語出威嚴，噤若寒蟬；
沉醉清福，桑蠶做繭，
拾遺補缺，續奏和弦；
忘年之交，春風拂面，
鮮活氣息，滋潤心田；
親朋益友，經常尋訪，
享受回憶，彼此珍惜。

文章圖片
6
保護自己
相信科學，遠離怪誕，
茫茫人海，藏匿兇頑；
居家防盜，客來善辨，
先窺貓眼，后啟門閂；
出門防騙，小利不貪，
善舉誤施，亦被糾纏；
天落餡餅，必然有詐，
免費宣傳，以售其奸；
醫托表演，口蜜腹劍，

上一篇：本周暴雨大雪終于停了，多吃3種健康果，寓意全家健康幸福

下一篇：北京地壇醫院1名醫務人員感染新冠肺炎病毒