1. 首頁 > 健康養生 > >

腳部出現哪些情況，暗示著人體正逐漸老去？不妨看看

健康知識養生常識

腳是人體第二心臟 ， 即是離心臟最遠 ， 也是最晚得到血液和氧氣的滋養 ， 但卻承擔著全身的重量 。
俗話說“人老腳先老” ， 各個年齡段的人都要好好保養自己的腳 ， 掌握足部保健常識 。
很多人認為人的衰老是從面部開始的 ， 相對于面部的保養 ， 對足部的護理嚴重不足 。
【腳部出現哪些情況，暗示著人體正逐漸老去？不妨看看】每天都要動腳 ， 腳的應用非常大 。 如果沒有得到足夠的休息和護理 ， 很容易衰老 。
腳部出現哪些情況，暗示著人體正逐漸老去？不妨看看
文章圖片
足部出現哪些變化 ， 預示著“衰老”？
1、干性皮膚
當腳部皮膚越來越干燥 ， 容易脫皮 ， 腳趾也會干裂 。 隨著年齡的增長 ， 膠原蛋白變少 ， 腳部皮膚也會變干 。
2、腳背平坦
當人體衰老時 ， 腳掌的韌帶會被拉伸 ， 從而使腳弓更加彎曲 ， 足部更加平坦 。 腳背扁平化后 ， 走路時身體容易失去平衡 ， 導致腳踝反復扭傷 。
腳部出現哪些情況，暗示著人體正逐漸老去？不妨看看
文章圖片
3、彎曲的腳趾
有些女性喜歡穿高跟鞋 ， 常年穿高跟鞋的大齡女性可能會造成槌狀趾 ， 即小腳趾永久彎曲 。 另外 ， 由于彎曲的腳趾總是與鞋子摩擦 ， 被摩擦的腳趾上會長出難看的雞眼和老繭 。
4、傷口多
隨著人體年齡的增長 ， 傷口愈合的速度會越來越慢 ， 衰老引起的相關糖尿病和靜脈疾病會減緩血液流向雙腳的速度 。
當腳上的疤痕或者穿新鞋造成的水泡沒有那么快消退時 ， 久而久之腳上的傷口就會越來越多 。
腳部出現哪些情況，暗示著人體正逐漸老去？不妨看看
文章圖片
5、脂肪變薄
老年人的腳底其實比年輕人薄很多 ， 主要是因為腳底充滿了膠原蛋白、彈性蛋白和脂肪組織 。
但隨著年齡的增長 ， 這些膠原蛋白會流失 ， 使脂肪墊變薄 ， 緩沖作用減弱 。 腳掌一旦變薄后 ， 足部支撐能力會減弱 ， 會覺得自己是帶著骨頭走路 ， 晚上會覺得腳更酸 。
6、關節痛
隨著年齡的增長 ， 功能都會退化 ， 關節炎最常影響大腳趾或腳中間的關節 。 除了疼痛 ， 早上還會有僵硬感 ， 在意識到這種情況的時候一定要多加注意 。
7、柔韌性下降
當人體開始衰老時 ， 足腱的含水量會下降 。
年紀大的人在運動的時候會覺得關節僵硬 ， 也覺得柔韌性不如以前了 ， 同時肌腱撕裂、斷裂的風險也會增加 。
腳部出現哪些情況，暗示著人體正逐漸老去？不妨看看
文章圖片
如何呵護自己的雙腳？
1、注意腳部表面
雙腳是內臟的外在表現 ， 通過雙腳的變化可以發現某些疾病的跡象 。
如果足部潰瘍持續時間較長 ， 雙足皮膚干燥或皸裂 ， 應高度懷疑糖尿病 ， 持續高血糖可減弱出汗功能 ， 延緩傷口愈合 。
腳部出現哪些情況，暗示著人體正逐漸老去？不妨看看
文章圖片
2、不要赤腳走路
地面細菌和真菌很多 ， 稍有不慎就可能導致腳癬 ， 一定要穿個人拖鞋或防水鞋 。 另外 ， 洗完腳后要用毛巾仔細擦干腳 ， 尤其是腳趾間的縫隙 。
3、積極治療腳趾甲上真菌
如果發現腳趾甲變厚、變脆或褪色 ， 說明你已經被真菌感染了 。 這種情況要在醫生指導下正確使用抗真菌藥物 ， 保持足部干燥清潔 ， 勤換鞋襪 。
4、治療傷口
對于糖尿病患者 ， 一定要特別注意足部 ， 看足部是否有水泡、紅腫、割傷、潰瘍 。 一旦發現傷口 ， 要及時尋求醫生的幫助 ， 以免感染甚至截肢 。