山藥中的汁液富有大量的黏蛋白 ， 能夠幫助保持人體血管的彈性 ， 降低體內動脈硬化幾率 。 珍壽安酸還可以幫助緩解血壓升高引起的頭暈頭痛 ， 幫助清除血管雜質 ， 養護血管 ， 而且幫助排出身體中多余的鈉元素 ， 對降血壓有很好的輔助作用 。

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3、要避暑降溫多喝水
高溫干燥的天氣下 ， 人體出汗多 ， 處于缺水狀態 ， 體內的血液會變得粘稠 ， 特別是在睡覺的時候 ， 血流較慢容易導致形成血栓 。 血壓高的人要注意多補充水分 ， 保證每天的喝水量在2000ml左右 ， 另外注意遠離高溫的環境 。

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溫馨提示：除了以上幾點意外 ， 每天還可以適當的運動 ， 運動可以增強血管的舒縮能力 ， 緩解全身中小動脈的緊張 。 幫助人體穩定血壓值

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