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清血管“高手”公布，并非西紅柿，平時多吃點，血管干凈，告別頭暈手麻( 二 )

健康知識養生常識


維生素EK ， 能夠促使血管內的毒素和有害物質排除 ， 有助于降低血管內出現血栓的概率 。
核酸幾丁質能夠延緩血管的衰老 ， 保持血管的柔韌與彈性 。
清血管“高手”公布，并非西紅柿，平時多吃點，血管干凈，告別頭暈手麻
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三、保證良好的睡眠狀態
【清血管“高手”公布，并非西紅柿，平時多吃點，血管干凈，告別頭暈手麻】就寢前 ， 不要生悶氣、帶氣睡覺 ， 容易導致心跳加快、呼吸不暢、睡眠質量很差 ， 同時還會增加心梗、腦梗的危險 ， 所以 ， 日常生活中一定要學會調整自己的情緒 。 情緒不佳時 ， 多出去走動 ， 或與朋友談談 。