鄰居周大嬸 ， 今年49歲 ， 已經做了10多年護工工作 。 周大嬸文化水平不高 ， 也沒有特長 ， 但是勤奮節儉 ， 平時還是個熱心腸 。
周大嬸的兒子在上大學 ， 自己一直在外打零工 ， 收入逐漸滿足不了家里需求 。 在工友的介紹下 ， 她干起了護工的工作 。
【吃一次相當于8勺豬油，很多人吃上癮，醫生：這么做，血管或會“水泄不通”】這工作雖然上手慢 ， 但是周大嬸有韌性 ， 心腸好 ， 工作中得到不少好評 。

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不久前 ， 周大嬸身體不舒服 ， 全身都動彈不得 ， 頭暈目眩 ， 早上一覺醒來 ， 感覺渾身不舒服 。
周大嬸本來想休息的時候再去檢查 ， 沒想到先出了事故 。 那天 ， 周大嬸護理結束后 ， 在醫院的走廊休息 ， 忽然感覺頭暈目眩 ， 很快就昏迷不起 。
做了一系列檢查后 ， 發現周大嬸血脂高 ， 血液粘稠 ， 誘發腦梗 ， 導致腦供血不足 ， 所幸在醫院救護及時并沒有危及生命 。 不過 ， 醫生還是建議周大嬸要注意腦梗的復發 。
醫生仔細詢問了周大嬸平時的飲食和生活習慣 ， 發現了周大嬸患上腦梗的“根源” 。
吃一次相當于8勺豬油 ， 很多人吃上癮 ， 醫生：太愚蠢 ， 血管或會“水泄不通” 。
原來 ， 周大嬸平時比較節儉 ， 很喜歡吃咸菜和臘肉 ， 咸菜價格便宜 ， 臘肉還能補充身體所需蛋白質能量 ， 飯也吃得很好 ， 所以周大嬸幾乎每天吃這些飲食 。
咸菜腌制過程中 ， 會產生亞硝酸鹽 。 并且臘肉十分油膩 ， 炒出來都是滿滿的油量 ， 長期以往的食用 ， 導致體內甘油三酯膽固醇不斷上升 ， 引起動脈粥樣硬化 ， 就有了腦梗的發生 。

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再加上周大嬸長期食用咸的食物 ， 體內的鹽分會超標 。 食鹽的主要成分是鈉離子 ， 當體內排出多余的鈉離子時 ， 還會導致高血壓或者血壓不穩 ， 同樣給心腦血管帶去隱患和傷害 。
想要養護血管健康 ， 預防動脈硬化 ， 日常生活中應該做好2件事 。
1、補足營養
想要養護血管健康 ， 除了運動之外 ， 還應該補充類黃酮、維生素等營養物質 ， 單純運動是難以滿足血管需求的 ， 并且運動過量對血壓并非有好處 ， 我們可以經常補充一些珍壽安酸 ， 來養護血管 。
它里面含有人參、葛根、決明子、山藥、牛蒡根等多種有天然物質 ， 含有豐富的維生素B群、類黃酮等微量元素 ， 可以提高降低甘油三酯膽固醇 ， 讓血脂恢復正常 。 其中的人參可以抗氧化避免血管老化 ， 決明子可以清掃自由基避免血栓形成堵塞血管 。

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2、定期體檢
對于高血脂人群 ， 一定要定期去醫院體檢 ， 及時了解自己的身體情況 ， 因為很多疾病在早期的癥狀不是很明顯 ， 一旦發現就是中晚期 ， 定期進行體檢就可以及時的發現自己身體上存在的一些問題 ， 遵從醫生的指導建議來進行身體的保健 ， 避免這些小問題因為拖延而造成嚴重的后果 。

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心血管疾病患者 ， 身上或有以下癥狀 ， 要引起重視
1、總是覺得腿疼
對于一些老年人來說 ， 平時不僅身體各器官下降 ， 而且日常行動也很不方便 ， 經常出現腿部疼痛現象 ， 其實出現這種現象 ， 很可能是身體血脂過高 ， 導致腿部血液循環緩慢 ， 從而出現腿部疼痛的情況 ， 而且出現這種情況 ， 應該特別注意 ， 如果你不出現這種情況 ， 恭喜 ， 血脂還是穩定的 。

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