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胃不好難長壽，水里加點“窮人的燕窩”，養胃護胃很在行，趕走老胃病( 二 )

健康知識養生常識


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日常還要做好2件事 ， 胃病胃癌通通不來擾
1、作息規律
身體每天需要充足的休息就是因為它具有自我修復的能力 ， 規律的作息能讓身體有條件進行良好的自我調節 ， 同時還能促進胃腸蠕動 ， 幫助促進胃部恢復原有的活力 ， 并且保證身體整體能量的充沛 ， 以面對新的一天 。
胃不好難長壽，水里加點“窮人的燕窩”，養胃護胃很在行，趕走老胃病
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2、三餐按時
除按時休息外 ， 規律的飲食對于促進身體健康也是十分必要的 。
胃不好難長壽，水里加點“窮人的燕窩”，養胃護胃很在行，趕走老胃病
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【胃不好難長壽，水里加點“窮人的燕窩”，養胃護胃很在行，趕走老胃病】胃部到了需要進食的時候就會分泌胃酸 ， 以幫助食物消化 ， 不按時吃飯就會使得胃酸分泌過多刺激胃壁 ， 造成損傷 。