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喝茶、喝酒和抽煙,哪個對中老年人的身體好?可惜沒早早知道.

提到中老年人的愛好 ， 就不得不提他們為之傾倒的3大“心頭寶” ， 分別是抽煙、喝酒跟喝茶 。 這三者基本上難分伯仲 ， 很難排出個誰先誰后 。
但愛好不代表就對身體好 ， 甚至還可能存在一些安全隱患風險 ， 直接損傷到我們的身體健康 。 今天就來具體跟您分析分析 ， 抽煙、喝酒跟喝茶 ， 到底哪個有益 ， 哪個有害？希望您看了之后 ， 能盡量地“取精華、去糟粕” ， 對自己的健康長壽問題負起應有的責任 。
喝茶、喝酒和抽煙,哪個對中老年人的身體好?可惜沒早早知道.
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抽煙
好處：在特殊環境下 ， 確實可以緩解壓力、提神兒 。 除此之外 ， 對健康方面的好處為0 。
壞處：別看香煙小小一只 ， 人家自身可是含有4000多種化學物質的 ， 其中被明確為致癌物的就有69種 ， 不得不說 ， 這個數字極其驚人啊 ， 長期吸煙者會出現牙斑牙垢、損傷咽喉、傷害肺腑、致癌風險加大等問題 。
同時還會給身邊的人帶去安全隱患 ， 包括但不限于：引起孕婦流產、胎兒畸形、青少年發育受限、身邊人出現哮喘問題等等 。
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喝酒
好處：對于這個其實一直都有爭論 ， 關于爭論暫不多少 ， 但喝酒真的挺傷身的 。 世界頂級醫學期刊《柳葉刀》指出 ， 最健康的飲酒量為0.
【在此只以白酒、啤酒和紅酒等舉例 ， 具體藥酒、果酒等暫且不談】
壞處：酒精會刺激人體中樞神經不說 ， 對腸胃和肝臟都不友好 ， 增加了酒精肝的患病幾率 ， 刺激血液循環的同時對心腦血疾病患者來說也是極大的安全隱患 。
同時 ， 還加大了交通及人身的安全隱患 ，， 甚至增加社會的不穩定性因素等等 。
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喝茶
好處：提神醒腦 ， 降低膽固醇和血壓 ， 解膩 ， 促進消化排泄 ， 殺菌燃脂等等 。 除此之外 ， 不同的茶葉還存在著一些特殊的保健作用 ， 如烏龍可以減少皮膚過敏、預防老化等；綠茶可以明目利肝、防輻射等 ， 大家可以根據個人愛好和需求來進行適當的選擇 。
壞處：有好處當然對應就有不足 ， 如大量喝茶對腸胃會產生刺激和傷害 ， 導致難以入睡 ， 刺激中樞神經等等 ， 所以呢 ， 也需要大家根據不同茶葉的性質去進行選擇和規避 ， 同時一定要遵循“適度為宜”的原則 。
總結來說 ， 如果您有喝茶的愛好 ， 那么可以根據茶的功效屬性以及相關禁忌來進一步的選擇飲用 ， 對身體好處還是很多的 ， 能起到修身養性、保健身體的功效 。
【喝茶、喝酒和抽煙,哪個對中老年人的身體好?可惜沒早早知道.】而如果您有抽煙、喝酒的習慣 ， 那么建議還是能戒掉就戒掉吧 ， 哪怕市面上再熱銷 ， 您再喜歡 ， 它也是于健康無益的 ， 趁早打發走會更好哦~