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肝不好，手先知！手上出現8種異常，多是肝臟亮起了“紅燈”( 二 )

健康知識養生常識


10、出現耳鳴口苦 ， 心煩易怒 ， 入睡困難 ， 這是肝火旺盛了 ， 推薦用龍膽瀉肝丸；
11、出現頭暈目眩 ， 心煩不寧 ， 大便秘結 ， 這是肝膽火旺了 ， 推薦用當歸龍薈丸；
12、出現頭暈頭痛 ， 面赤身熱 ， 心慌氣短 ， 這是肝陽上亢了 ， 推薦用天麻鉤藤顆粒 。
肝不好，手先知！手上出現8種異常，多是肝臟亮起了“紅燈”
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養肝要趁早 ， 調整生活方式才能治標又治本
1、調整情緒：要保持積極樂觀的心態 ， 遇事不要急躁 ， 通過多種方式減輕壓力；
2、糾正飲食：均衡營養 ， 合理膳食 ， 既要避免貪涼飲冷 ， 又要避免過食熱性食物；
3、改變作息：避免熬夜 ， 最好晚上11點前入睡 ， 也要適當運動；
4、要想保養肝臟 ， 《金匱要略》里記載過一個食療方 ， 金銀花菊花決明子茶
準備：菊花、牛蒡根、決明子、桂花、蒲公英、枸杞 ， 沸水煮開后過濾掉渣滓 ， 趁熱飲用即可 。
【肝不好，手先知！手上出現8種異常，多是肝臟亮起了“紅燈”】菊花能清熱解毒；決明子不僅能治療眼睛發澀、視力下降 ， 還能緩解大便干結；牛蒡根：修復酒精對肝臟細胞造成的損傷；桂花：緩解口臭和視力下降；枸杞：寧心安神 ， 鎮靜助眠；金銀花：抗炎效果非常好 ， 能減輕肝臟的工作負擔 。