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42歲女子大小胃病得了個遍，內科醫生：調理飲食很關鍵，別不當回事

健康知識養生常識

胃病是現代社會中非常常見的一種病癥類型 ， 按照西醫分型 ， 可包括急性胃炎、慢性胃炎和特殊類型的胃炎 。 按照中醫分類 ， 則可區分為脾胃虛寒引發的胃病、腸胃濕熱引起的胃病和精神因素所導致的胃病等 。 針對不同胃病 ， 應該究其根源和誘因 ， 進行辨證施治 ， 對于治愈胃病和改善胃功能 ， 更為有利 。
42歲女子大小胃病得了個遍，內科醫生：調理飲食很關鍵，別不當回事
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比如脾胃虛寒的胃病 ， 應該平時多補充一些暖胃食材和藥材 ， 飲食以溫熱為主 。 腸胃濕熱的胃病 ， 則應該注意清熱除濕 ， 日常飲食以清淡為主 ， 熱性食物不宜服用 ， 比如羊肉、狗肉等 ， 多吃水果、蔬菜 。 精神因素導致的胃病 ， 則應該從調節自身情緒做起 ， 慢慢改善胃病狀況 。
42歲女子大小胃病得了個遍 ， 內科醫生：調理飲食很關鍵 ， 別不當回事
42歲的葛阿姨 ， 家住山東煙臺 ， 最近幾年來 ， 總是大大小小胃病接連不斷 ， 什么胃炎、胃息肉、胃潰瘍、胃內黃斑瘤等 ， 葛阿姨幾乎都得了個遍 。 不僅影響了自身健康 ， 也嚴重困擾著葛阿姨的日常生活和工作 。 葛阿姨似乎一直奔波在患病、檢查、吃藥、再患病的道路上 ， 讓她的精神面貌和情緒狀況都變得十分不好 。
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還好在丈夫的幫助下 ， 葛阿姨聯系到了一位當地有名的中醫大夫 。 這位大夫并沒有向葛阿姨建議太多藥物 ， 而是告訴她要做好日常的生活和飲食調理 。 沒想到就是這簡簡單單幾句話 ， 卻成為了幫助葛阿姨脫離病情的關鍵因素 。 自此以后 ， 葛阿姨多年的胃病狀況終于是徹底治愈了 ， 而且至今沒有再復發過 。
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提起葛阿姨戰勝胃病的關鍵 ， 就不得不提及醫生向她建議的這種營養素—“安黃桿粉” 。 內含多種活性物質 ， 包括能夠改善胃部功能狀況的繡球菌、增強胃部動力的猴頭菇和促進受損黏膜自愈的多糖物質等 。
堅持食補此類營養素 ， 可以從根源上抑制胃炎、胃病的發生 ， 增強胃壁細胞的防御力 ， 從而減輕和避免內外部不利因素對于腸胃功能的刺激效應 。 還能有助于機體內環境的穩固和改善 ， 激活體內的代謝、循環等生理機能的運轉動力 ， 在保護腸胃健康的同時 ， 也能有助于身體健康的鞏固和提升 。
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此外 ， 女性在日常生活中 ， 還需留意做好2件事：
1、三餐均衡
少吃多餐 ， 飯只吃七份飽 。 早上要吃好 ， 中午要吃飽 ， 晚上要吃少 。 忌暴飲暴食 。
2、按摩腹部
飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈 。 完畢搓熱雙手按摩小腹 。 平心靜養 。
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3、調節情緒
【42歲女子大小胃病得了個遍，內科醫生：調理飲食很關鍵，別不當回事】胃病發生與發展 ， 與人的情緒、心態密切相關 。 因此 ， 要講究心理衛生 ， 保持精神愉快和情緒穩定 。 積極樂觀的正能量狀態 ， 也能有助于胃病防范和快速脫離現有病情 ， 更有助于人們身心健康的保持 。