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參考資料：
【晚上喝牛奶等于“服毒”？什么時間喝牛奶好？4個誤區別再犯了】[1]崔景柏 ， 崔正怡 ， 梁華輝 ， 殷艷萍；復合氨基酸固體飲料改善睡眠的功能評價 ， 天津藥學 ， 2018(03)：8-10
[2]喝牛奶 ， 6個真相要知道！這些時候、這幾種人最好別喝！否則身體都不答應》.健康時報.2021-05-09
[3]牛奶喝多了要得腎結石？華西醫生說 ， 腎結石患者都可以喝 ， 來先干為敬！.四川大學華西醫院.2020-01-13
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