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醫生提醒：過了50歲，晨起若出現過這3異象，或說明血液“粘稠如粥”了( 二 )

健康知識養生常識


不過需要提醒的是 ， 在選擇運動時 ， 最好選擇間歇性的有氧運動 ， 既能保持運動心率 ， 強度也比較合適 ， 使人更有信心堅持下去 。
醫生提醒：過了50歲，晨起若出現過這3異象，或說明血液“粘稠如粥”了
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3.及時檢測血脂
雖然血脂監測不像血壓那樣方便快捷 ， 但仍是有計可施的 ， 如果不想自己監測 ， 也可以定期到醫院進行監測 ， 不會耗費很長時間 ， 但是卻可以使自身血脂水平呈現數值化、客觀化、清晰化 ， 對自己健康益處很大 。
醫生提醒：過了50歲，晨起若出現過這3異象，或說明血液“粘稠如粥”了
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結語：
人上了年紀之后 ， 難免會出現身體機能衰退的現象 ， 只要把握住異常信號 ， 及時進行干預 ， 就能防止病情進一步發展 ， 當然 ， 日常生活中自己也要積極做出改變 ， 改掉不良習慣 ， 多方努力才能保持身體健康 。