一直認為 ， 運動鍛煉會使身體變得健康 ， 能夠增強體質 ， 抵御疾病 。 無論是醫生還是健康學家都在宣傳運動的好處 ， 但是近日福州的一位林先生卻因為運動 ， 進了醫院 ， 差點造成生命危險 。 到底是怎么一回事呢？

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林先生今年剛好30歲 ， 身高184cm ， 屬于身材高大的那一類人 。 平時工作比較忙 ， 空閑時間少 ， 運動就比較少 。 因為沒空自己做飯 ， 基本是點外賣過活 ， 愛吃甜食和油炸品 ， 因此也比較胖 ， 體重有些超標 。
前些日子 ， 公司組織體檢 ， 林先生被查出來患有高血壓 。 但是林先生覺得自己年輕 ， 可以通過平時的健身運動降壓 ， 也就沒有服用藥物 。 在病發當晚 ， 他選擇在跑步機上完成8公里的跑步項目 。

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跑完以后 ， 覺得胸悶 ， 并且伴隨刺痛的感覺 ， 頭也暈得厲害 ， 汗如雨下 。 他認為這是高強度運動后的正常反應 。 休息了半小時以后 ， 林先生打算再運動一會兒 ， 沒想到之前的癥狀不但沒減輕 ， 還有加重的感覺 ， 全身乏力 ， 根本站不起來 。
在周圍人的幫助下 ， 林先生來到福建省人民醫院急診科 。 醫院安排檢查 ， 結果顯示 ， 林先生為急性心肌梗死 ， 立即對他進行了救治 。 醫生想要為他進行造影檢查 ， 林先生起初不信 ， 不愿意檢查 ， 在醫生的極力勸說下才接受 。

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這一檢查才發現 ， 林先生心臟的重要血管有局部斑塊破裂 ， 還有大量血栓 ， 血管堵塞的厲害 ， 這種情況十分危險 。 醫生給他植入心臟支架 ， 幫他疏通了血管 ， 胸悶的癥狀才得以緩解 。
運動健身不是能夠幫助人鍛煉身體嗎 ， 為什么反而出現了心肌梗塞呢？
醫生表示 ， 林先生之前沒有過胸痛等表現 ， 又是第一次發病 ， 沒想到是心肌梗死 。 發病當日 ， 林先生做了大量高強度運動 ， 導致了血管斑塊突然破裂 ， 引起了血栓 ， 從而導致心肌梗死 ， 如果再拖延一會 ， 心肌壞死得更厲害 ， 可能會引發休克 。

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醫生建議：患有心血管疾病的朋友在夏季應該注意這幾件事 ， 幫你平安過夏
一、補充營養
林先生平時就靠外賣生活 ， 還很愛吃油炸食品和甜食 ， 它們營養價值不大 ， 久而久之造成營養不良 。 心血管不太好的人可以補充一些普貝雙舒 ， 這是一種從天貝粉、蛹蟲草、葛根等純天然食材中提取而來 ， 含有豐富的營養物質 。
普貝雙舒中的天貝激酶和類黃酮是一對“王炸”組合 ， 它們組合起來能夠有效養護血管 ， 疏通血管 ， 減少血栓的形成 ， 從而預防血管堵塞 。 普貝雙舒還含有氨基酸、維生素B12等礦物質 ， 促進人體提高免疫力 ， 有效抗擊病毒 。
如果感覺自己的血管不太好 ， 可以試試每天嚼1-2粒普貝雙舒 ， 效果更好 。

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二、夏季要避免高溫下的高強度運動
林先生在此前并沒有運動的習慣 ， 剛開始運動就選擇8公里的跑步項目 ， 運動強度和自己的身體并不適應 。 而且在大汗淋漓以后又進入涼爽的空調房 ， 血管急劇收縮 ， 也容易導致心肌梗塞 。
醫生建議 ， 運動要量力而行 ， 結合自身的實際情況制定運動計劃 ， 不能急于求成 。 夏季運動應避開高溫時間 ， 運動后不要立馬洗冷水澡、吹空調 。

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