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枕頭對人體健康起著重要的作用 。如果不枕枕頭睡覺，頭部的位置低于心臟的位置，流向頭部的血液就會增多，頭部血管就會充血 。久而久之會引起頭暈、眼皮浮腫、睡眠不好 。
【為什么睡覺時要枕枕頭呢】仰著頭睡覺時，胸部微微抬高，讓下半身的血液順流而下 ， 減輕心臟負擔 。俯臥的人用枕頭睡覺，肺部不會緊貼在床上，也有利于呼吸 。但是，選枕頭一定要考慮高度 。枕頭太高，頸部的肌肉會被拉伸，無法自然放松 。如果睡了一晚上，脖子會疼 ， 會頭疼 ， 甚至會發生& ldquo落枕& rdquo 。標準的枕頭應該是6~9 cm，不硬不軟，彈性適中 。
人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，枕頭可以說是陪伴時間最長的伴侶 。選擇符合人體工程學設計的枕頭，不僅能保證高質量的睡眠 ， 還會影響人生2/3的工作、學習和生活質量 。
以上解釋了為什么要帶枕頭睡覺 。這篇文章結束了 。希望能幫到大家 。

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