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看似衛生卻不健康的8大生活習慣，第一個你就常做！

日常生活中有一些習慣 ， 看似衛生 ， 實則對身體有害 。 這些習慣你很可能都有過！
用白紙包食物
看似衛生卻不健康的8大生活習慣，第一個你就常做！
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為了增白 ， 有的廠家在生產紙過程中往往會使用熒光增白劑 。
當熒光增白劑與食品（尤其是油脂類食物）接觸后 ， 溫度越高 ， 越會加速其向食品中遷移 。
【看似衛生卻不健康的8大生活習慣，第一個你就常做！】口服攝入的熒光增白劑 ， 在體內不易被分解 ， 長期攝入會在肝臟中積累 ， 產生潛在的致癌因素 。
用毛巾擦干餐具及水果
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我國城市自來水都是經過凈化、消毒處理的 ， 用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔凈的 。
相反 ， 毛巾若不徹底清潔 ， 就會附著大量的細菌 ， 用這樣的毛巾擦 ， 會造成二次污染 。
起床后立馬疊被子
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人在睡覺時會排出大量的汗液 ， 起床后立即把被子疊起來 ， 汗液留在被子里 ， 會給病原體創造良好的生存環境 。
時間一長 ， 不僅有汗臭味 ， 影響睡眠的舒適度 ， 而且對身體也不利 。
起床后 ， 應該先把被子翻過來 ， 攤晾10分鐘再疊起來 ， 最好每周晾曬一次 。
將變質食物加熱加壓后再吃
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有些人不想浪費 ， 便將已變質的食物再次高溫高壓煮過后食用 ， 以為這樣就能徹底消滅細菌 。
醫學證明 ， 細菌分泌的毒素非常耐高溫 ， 不易被破壞分解 。
把水果爛的部分剜掉再吃
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有些人碰到水果爛了一部分 ， 就把爛掉的部分剜掉再吃 ， 以為這樣就不會有問題了 。
實際上 ， 即使把爛掉的部分削去 ， 剩余部分也可能已滲入了細菌的有害代謝物 ， 甚至還有微生物開始繁殖 ， 如致癌的霉菌 。
盡管水果只爛了一部分 ， 還是扔掉為好 。
用酒消毒碗筷
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有些人常用白酒擦拭碗筷來消毒 。
其實 ， 醫用消毒酒精的度數為75% ， 而一般白酒的酒精含量≤56% ， 根本達不到消毒的目的 。
用紗罩罩食物
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紗罩雖可以防止蒼蠅落到食物上 ， 但停留在紗罩上面的蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物 。
最好將食物包裹一層保鮮膜 ， 然后放入冰箱 。
長期使用同一種藥物牙膏
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藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用 。 但長期使用同一種藥物牙膏 ， 會使口腔中的細菌慢慢地適應 ， 并產生耐藥性 。
因此 ， 牙膏要定期更換 。
來源：醫學界健康生活
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