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本文轉自：遼沈晚報沈陽時刻沈陽市衛生健康服務中心提醒市民無論是選擇戶外冰雪運動還是室內健...|注意！沈陽衛健部門發布兩則提醒

本文轉自：遼沈晚報沈陽時刻
沈陽市衛生健康服務中心提醒市民
無論是選擇戶外冰雪運動
還是室內健身場所
在運動之余都要做好自我防疫保護
本文轉自：遼沈晚報沈陽時刻沈陽市衛生健康服務中心提醒市民無論是選擇戶外冰雪運動還是室內健...|注意！沈陽衛健部門發布兩則提醒
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健身時也要做好防疫
戶外健身時
盡量與他人保持安全距離 。 低風險地區非人流密集場所戶外健身時可以不佩戴口罩 ， 但要隨身攜帶醫用一次性口罩以上防護等級的口罩備用 。 戶外人員密集時 ， 健身時也應佩戴口罩 。
室內健身時
使用健身器械前后 ， 宜使用手消毒液 。 在非健身運動期間應佩戴一次性醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護等級口罩 。
市民在運動健身時應當結合自身情況 ， 科學選擇適宜的運動類型、運動強度、運動時間 ， 兼顧防疫要求和健身需要 ， 在健身的不同時間和場景科學佩戴口罩 。 運動后如口罩弄濕或弄臟 ， 應及時更換 。
最后 ， 提醒大家 ， 盡量選擇人流不密集的運動場所 ， 戶外和室內健身間距至少要超過1米 。 室內健身場所建議運動時間不超過2小時 。
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另外在春節期間
【本文轉自：遼沈晚報沈陽時刻沈陽市衛生健康服務中心提醒市民無論是選擇戶外冰雪運動還是室內健...|注意！沈陽衛健部門發布兩則提醒】市民朋友們探親訪友、婚慶喜事增加
家庭聚餐、酒宴等亦隨之增多
沈陽市衛健委提醒大家
注意飲食安全
謹防“病從口入”
沈陽衛健委健康提醒
1、把好原料關 。 謹慎郵購進口或有本土病例報告地區的冷鏈食品 。 選購冷鏈食品時 ， 注意個人防護 ， 做好外包裝消毒 。 購買有包裝食品時 ， 要看清商標、生產日期、保質期等 ， 購買新鮮的魚、肉、海鮮等食物 ， 要盡快冷藏 ， 切勿在外界環境放置太久 。 “三無”食品、過期食品一定不要購買食用 。
2、把好加工關 。 堅持良好的個人衛生習慣 ， 在烹調食物和進餐前要注意洗手 ， 接觸生魚、生肉和生禽后要再次洗手 。 做到生熟分開、煮熟蒸透 。 盡量不要生食肉類、海（水）產品等食品 。
3、把好儲藏關 。 食品分類分區儲存 ， 廚房要保持通風和清潔 ， 必要時進行環境和餐具炊具消毒 。 不鼓勵吃剩飯及剩菜 ， 如有剩余食物要及時冷藏 。 隔夜飯菜若要吃 ， 要加熱煮透 。 記住冰箱并非保險箱 ， 不應該把食物貯存在冰箱內太久 。
4、把好就餐關 。 節日期間 ， 合理膳食 ， 規律用餐 ， 不要暴飲暴食 。 注意飲食衛生 ， 倡導使用公筷公勺 ， 實行分餐制 ， 拒絕食用野味 。 外出就餐 ， 應選擇衛生條件好、信譽度高的餐飲單位 。
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疫情當前 ， 千萬不要掉以輕心
出行要戴好口罩 ， 注意防護呀~