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本文轉自：安徽共青團在夜幕降臨時為一天畫上句號。|當我們熬夜時，在做什么？( 二 )


橙橙心中頓時感到一陣懊悔與空虛 ， 就連剛剛分外喜歡的小說現在看起來也格外討厭了 。
05（伍）
本文轉自：安徽共青團在夜幕降臨時為一天畫上句號。|當我們熬夜時，在做什么？
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Happy
橙橙常說大學生每天都忙得要命 ， 不熬夜怎么行 ， 但這幾天的經歷卻讓她頗有感悟：
第一天是因為給室友過生日 ， 是快樂的晚睡 ， 這種情況不多 ， 偶爾幾次倒是無所謂；
第二天雖然是因為工作 ， 但歸根結底還是因為自己太拖延 ， 如果能早早完成的話 ， 又何必修改到這么晚？
第三天則完全是因為自己戒不掉睡前刷手機的壞習慣 。
橙橙意識到 ， 上了大學后我們開始熬夜 ， 不是因為我們工作量太大 ， 不得不熬夜 ， 而是因為我們的生活中充斥著懈怠和懶惰 。
06（陸）
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Love
為了養成早睡早起的良好生活習慣 ， 橙橙決定從生活中不起眼的小毛病開始糾正：
睡覺時不再把手機帶到床上 ， 而是放到桌子上 ， 只帶一個小鬧鐘放在枕邊；每天睡覺前開始泡腳 ， 讓自己睡得更舒服更踏實；當然 ， 最重要的是 ， 要規劃好自己白天的時間 ， 不能讓白天就可以做完的事情拖到晚上 。
橙橙一開始很不習慣 ， 但堅持一段時間后 ， 便深切感受到了作息規律帶來的好處——每天她都精神充沛 ， 黑眼圈淡下去了 ， 頭發也不像之前那樣大把大把地掉了 。
當然 ， 現在的她也不是完全不熬夜 ， 而是不熬不該熬的夜——當我們熬夜時 ， 付出的代價不僅僅是我們的時間 ， 還有我們的身心健康 ， 起碼要做一些有意義的事情才算不辜負我們投入的巨大成本吧？
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責編|顧偉嘉
主播|張奕
編輯|嚴玉潔
校對|千山
審核|棒棒糖菇涼
聲明|文章部分圖文版權歸原創作者所有 ， 如有侵權請與我們聯系刪除 。
【本文轉自：安徽共青團在夜幕降臨時為一天畫上句號。|當我們熬夜時，在做什么？】早點睡 ， 照顧好自己！