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預防腎臟病每年檢查一次尿常規( 二 )

尿常規


“所以，我推薦全天飲食量為：早餐，1個雞蛋、1袋奶、2兩面包;午餐可以吃3兩米、一兩肉;晚餐吃3兩面、1兩肉;全天的水果或者蔬菜共一斤左右，約含有45g蛋白質 。”趙文燕說 。
其次要說到飲水量，正常人每天飲水量應是2000ml—2500ml，基本可排出同等量的尿液 。腎臟病人當日進水量應控制在前一日尿量加500ml—800ml左右 。
鈉的供給量應根據腎功能、浮腫程度、血壓和血鈉水平而定，一般控制在3克/天—5克/天，如伴嘔吐、腹瀉、用利尿劑和透析者，鹽的攝入量應放寬 。
成人每天從食物中攝入鉀約2400mg—4000mg，每天約排出280mg—360mg，90%從腎臟排出，腎臟是維持血鉀平衡的主要器官 。“當腎功能不全，腎小球濾過率下降時，則血鉀無法維持正常水平，出現高血鉀，此時要低鉀飲食 。”趙文燕提醒 。
“還有，腎病患者要額外注意補充水溶性維生素 。”趙文燕表示，無論是在日常生活中，還是檢查或治療腎臟病前后，注意合理、科學的飲食，對于避免病情的加重和減少并發癥的出現都是很有必要的 。腎臟病患者必須注意飲食，健康地生活，才能使生活變得更加健康 。
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腎臟保護的七大準則
“中國腎臟病學之母”王海燕教授2012年在國際權威醫學雜志《柳葉刀》上發表了極具影響力的《中國慢性腎臟病(CKD)患病率調查》 。調查顯示，中國成年人群中慢性腎臟病的患病率為10.8%，據此推算，中國約有慢性腎臟病患者1億多人 。那么，在日常生活中我們應該如何對腎臟進行保護呢?以下列舉世界腎臟日官網提出的腎臟保護七大準則：
1.　多做運動：
可以降血壓 。
2.　保持機體健康的水分吸收：
腎臟可通過尿液排出身體的垃圾 。
3.　控制血糖：
約有一半的糖尿病患者會形成腎臟損傷，糖尿病患者必須進行定期檢測確保腎臟功能 。
4.　控制血壓：
雖然很多人都知道高血壓會導致中風或心臟病發，但只有少數有人知道，它也是腎損傷最常見的原因之一 。
5.　健康飲食，保持體重：
這樣可以幫助預防糖尿病、心臟病和其他與慢性腎病相關的疾病 。
6.　禁止吸煙：
吸煙會減慢血液流向腎臟的速度 。如果流到腎臟的血液減少，便會損害了腎臟正常的工作能力 。吸煙也會增加患上腎臟癌癥的風險性，可增加超過約50% 。
7.　不要濫用藥物：
一些常見的藥物如類固醇消炎藥布洛芬ibuprofen，如果經常服用，會導致腎臟損傷和腎病 。