怎樣喝酒，才能減輕酒精對身體的傷害？( 二 ) _健康小知識

3、不要混飲
多種混雜飲用會產生一些新的有害成分，會使人感覺胃不舒服、頭痛等。這一點我們很多人都深有體會。當各種各樣酒混在一起喝，最先便會讓我們不自覺地喝酒過多。除此之外，酒混著喝還會表現出某類"協同效應" ，對身體損害更大。更加容易對腦、肝、腎、胃導致危害

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4、慢慢喝
喝酒時如果遲到了，往往總是說自罰三杯或者一口悶，這樣看似非常爽快，其實對身體的傷害非常大，喝白酒的時候不要喝太急太猛，這樣很容易醉，而且對于胃腸道以及呼吸道的傷害也更大，大家最好喝一小口，然后多吃幾口菜，這樣能夠減少對腸胃的刺激。

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這些食物或可以解酒
1、蜂蜜水：
喝一杯蜂蜜水不僅能較快速解酒，預防醉酒，而且還可以緩解醉酒之后的頭疼，所以喝蜂蜜水是非常好的解酒方法。
2、西紅柿：
西紅柿是一種很常見的水果，是含有豐富的維生素C的，西紅柿還有解酒的作用的，所以在酒后不妨吃上幾個西紅柿，能夠很好的進行緩解.

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3、芹菜：
芹菜含有豐富的B族維生素， B族維生素有分解酒精作用，對緩解酒后胃腸不適，臉紅很有效果。