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相對來說飲食清肺、潤肺得到了大家的推崇 ， 一來安全 ， 二來方便 ， 那么吃哪些食物能夠清肺、潤肺呢？海帶【清肺潤肺吃什么好 清肺潤肺吃什么】 作為營養豐富的食材 ， 海帶對身體保健是非常好的 。海帶中的膠質 ， 可以把肺部的雜質排出來 ， 避免了這些灰塵傷害到肺部 ， 起到潤肺、護肺的目的 。吃飯時候燒一碗海帶湯 ， 味道鮮美、營養豐富 ， 還能清肺潤肺 ， 何樂而不為 。
梨子我們都知道 ， 吃梨子能夠潤肺化痰 ， 在干燥的季節 ， 吃梨子能很好的避免燥熱 。對于肺部上的垃圾、毒素 ， 吃點梨子也能去除 。這是因為梨子具有清熱解毒的功效 。生吃梨子能把肺部的垃圾排出來 ， 也可以將其熬湯喝 。
杏仁一直以來杏仁就是醫生用來止咳潤肺的食物 。對于經常抽煙的人來說 ， 吃一點杏仁也能把肺部的毒素排出 。平時可以把杏仁當作小零食食用 ， 一天一小把 ， 對身體有出乎意料的好處 。
荸薺眼下荸薺上市 ， 吃荸薺對身體保健好處較多 。涼性的荸薺 ， 能起到解肺熱的作用 。對清除肺部的毒素也是非常有效的 。需要注意的是 ， 荸薺的寒性較重 ， 脾胃虛寒的人最好不要過多食用 ， 以免會損傷陽氣 。
羅漢果有些地方會把羅漢果稱作“神仙果” ， 可見對于食用羅漢果是非常推崇的 。把羅漢果用來泡水喝 ， 對身體保健是非常好的 。能夠起到清熱解毒、潤肺化痰的作用 。對去除肺部毒素非常有效 。
蘿卜吃蘿卜能夠促進健康 ， 對清肺、潤肺也是好的 。就顏色來說 ， 蘿卜的白色剛好對應五臟中的肺部 。另外 ， 食用蘿卜還能下氣、消食 。對于清肺化痰也是非常有效的 ?？梢詫⑻}卜用來燒湯喝 ， 口感好、功效大 ， 不妨嘗試做一下 。
山藥山藥是藥食兩用食物 ， 吃山藥對促進保健非常好 。山藥中的黏液蛋白 ， 具有清肺、潤肺的作用 ， 能促進保健 。食用的時候 ， 把山藥和薏米搭配 ， 做成山藥薏米粥 ， 具有非常強的補肺功效 。
吃

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