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1、喝臘八粥：小寒節氣中就有一重要的民俗就是吃“臘八粥” 。臘八在小寒節氣前后，在這個時候，北方人喜歡喝一碗原料豐富的臘八粥，既能刺激食欲，又可以增加機體熱量，起到暖胃消寒的作用 。
【東北小寒吃什么傳統食物 東北小寒吃什么】2、羊肉燉蘿卜：俗話說，冬天的蘿卜賽人參，羊肉又是冬季溫補的好食材，羊肉燉蘿卜，味道鮮美，驅寒滋補 。北方人小寒節氣喜歡燉一鍋羊肉燉蘿卜，全家一人一碗，喝完全身暖暖的 。
3、二米粥配餃子：北方小寒還會喝二米粥配餃子，二米粥是粳米和小米熬的粥，暖脾胃，配上剛煮好的餃子，吃完全身暖暖的 。
4、淮山枸杞子鮮菌豬尾湯：牛尾對女性來講是非常好的補氣、養血的食物，同時還具有強筋骨，健體態的作用 。味道也可以說是牛肉中最好的 。金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利于食物中各種營養素的吸收和利用，對胃腸不好、血脂高，肥胖者非常適合 。
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