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咀嚼是一種很好的消化方式，但是如果不能習慣咀嚼燕窩，一般不建議一次吃太多 。它必須被咀嚼并在胃腸道中被吸收 。多吃也是免費的 ， 不只是燕窩 ， 不然也沒必要像吃藥一樣吃營養，就算是普通米飯，畢竟燕窩本身 。
【吃燕窩直接吞下去有營養嗎】以上說明了直接吃燕窩有營養 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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