3.擁有良好的心態(tài)：
之前有人對(duì)那些長(zhǎng)壽的人群進(jìn)行過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們普遍擁有良好的心態(tài)，無(wú)論外界發(fā)生什么事情，他們都能保持一顆平常心，做到寵物不驚。


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良好心態(tài)
我們有一句俗語(yǔ)“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，這句話(huà)很生動(dòng)形象地寫(xiě)出了心態(tài)對(duì)人的健康的影響。
有大量的研究都表明，一個(gè)人如果長(zhǎng)期處于不良的情緒之下，不僅僅免疫力會(huì)下降，而且內(nèi)分泌也會(huì)出現(xiàn)一定的問(wèn)題。人一輩子遇到的不如意的事情是比較多的，如果沒(méi)有好的心態(tài)，那可能就容易長(zhǎng)期處于不良的情緒之下。
可能短期內(nèi)不良的情緒對(duì)身體的影響是看不出來(lái)的，但是長(zhǎng)此以往，就容易得某些疾病。
當(dāng)代人的生活節(jié)奏是比較快的，所以大家的生活壓力也都比較大，如果自己沒(méi)有好的心態(tài)，那想長(zhǎng)壽確實(shí)不太容易。
擁有良好的心態(tài)，可以讓人體更好地運(yùn)轉(zhuǎn)下去，可以讓免疫力處于最佳的狀態(tài)。人如果有良好的免疫功能，那就能很好地抵御外界病原體的入侵，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率。


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我國(guó)的中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一句話(huà)把情緒對(duì)健康的影響描述得淋漓盡致，即“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣下，勞則氣耗，思則氣結(jié)”，可見(jiàn)良好的心態(tài)對(duì)于長(zhǎng)壽是有著重要的作用的。
3.其他：
有些人雖然吸煙、喝酒一輩子，但是人家的吸煙、喝酒的量并不大，這樣的話(huà)對(duì)身體的損害自然就不大了。
還有的人吸煙、喝酒一輩子卻長(zhǎng)壽，這可能是因?yàn)檫\(yùn)氣好。我們不得不說(shuō)，雖然吸煙、喝酒會(huì)增加某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但是并不是就說(shuō)百分百會(huì)得某種疾病。這就好比酒駕，雖然喝酒后開(kāi)車(chē)會(huì)增加車(chē)禍的風(fēng)險(xiǎn)，但是也并不是說(shuō)酒后開(kāi)車(chē)就百分百出事故。


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體檢
還有的人可能平時(shí)對(duì)自己的身體狀況比較在意，所以就會(huì)經(jīng)常進(jìn)行定期的體檢，而且身體稍微有不舒服就趕緊去醫(yī)院診治，這樣的話(huà)也可能會(huì)長(zhǎng)壽。我們都知道，定期的體檢可以提前發(fā)現(xiàn)身體存在的潛在問(wèn)題，如果提前解決掉這些潛在的問(wèn)題，那無(wú)疑會(huì)降低疾病的風(fēng)險(xiǎn)。


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醫(yī)療水平提高
【 梅墨生|有人吸煙喝酒一輩子，但是卻長(zhǎng)壽，這到底為何？醫(yī)生一文說(shuō)清楚】另外，現(xiàn)在的醫(yī)療水平和過(guò)去相比有了很大的提高，即便是同一種疾病，由于人類(lèi)的治療措施更多元化了，所以生存率有很大的提高，自然壽命也會(huì)有一定的延長(zhǎng)。
但是不管如何，即便你擁有長(zhǎng)壽的基因，如果不好好打好手中的這副好牌，那依然可能和長(zhǎng)壽無(wú)緣。

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