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主動遠離煙草危害
做自己健康的責任人

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?煙 ， 首先是許多疾病的致病因素 ， 是人類健康的大敵 。 據分析 ， 煙草中含有大約1200種化合物 ， 絕大多數對人有害!吸煙的人和不吸煙的人相比較 ， 肺癌發病率增加10-50倍 ， 冠心病發病率增加2-3倍 ， 慢性氣管炎發病率增加2-8倍 ， 口腔癌發病率增加3倍 。 更值得注意的是 ， 母親吸煙 ， 還會使孩子發育緩慢 ， 體質虛弱 ， 智力低下 。 總而言之 ， 吸煙會造成體質下降、健康受損、疾病增加、壽命縮短、殃及后代 。
對于吸煙者的家人來說 ， ''二手煙''甚至''三手煙''都是他們健康的威脅 。 大多數人不知道 ， 就算不吸煙 ， '二手煙''三手煙'也會誘發肺癌 。 ''''二手煙''是指每周至少有1次接觸15分鐘以上的環境煙草煙霧 。 研究發現 ， 如果一個人每天吸入二手煙的時間超過15分鐘 ， 其患肺癌的幾率與抽煙者是一樣的 。 而''三手煙''是指衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發和皮膚等表面的煙草煙殘留物 ， 這些物質與常見空氣污染物亞硝酸后反應可形成強大的致癌物 。
電子煙不是戒煙手段

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最近兩年市面上存在著各種各樣的電子煙 ， 電子煙不但會產生許多已知的有害物質 ， 還會產生一些特有的新的有害物質 ， 同時電子煙還存在爆炸風險等嚴重的安全隱患 。 所以電子煙依然有害公共健康 ， 它更不是戒煙手段 ， 必須對其加強管制 ， 杜絕對青少年和非吸煙者產生危害 。
二手煙有害健康

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對于不吸煙的人群 ， 特別是兒童、老人、婦女（孕婦）等 ， 如果暴露于二手煙中 ， 即使吸入少量的煙草煙霧也會對人體產生危害 。
抽煙不能預防肺炎

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網絡上還有一些謠傳說抽煙可以預防肺炎 ， 這也是錯誤的 。 預防通過呼吸道進入人體的傳染病 ， 一個有效的手段就是戴口罩 。 吸煙絕對不是一個抵御病毒的辦法 。 恰恰相反 ， 吸煙會給病毒帶來更多的感染機會 。
過健康無煙春節

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由于傳統觀念的影響 ， 我國仍存在把煙草作為禮物贈送給他人的風氣 ， 但實際上卻在送去祝福的同時也給親朋好友送去了危害 。 國家衛生健康委倡導“主動遠離煙草危害 ， 做自己健康的責任人” ， 春節期間大家不吸煙、不送煙 ， 過一個健康、文明的無煙春節 。

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戒煙的好處
吸煙百害而無一利 ， 但是戒煙后多數的危害還是可以逆轉的 。 因為吸煙對人體危害是一個緩慢發展的過程 ， 只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害 。

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