1、柚子：柚子中含有豐富的維生素C、鈣物質(zhì)等可以補充身體所需能量，還具有解毒降火的作用，可以起到疏肝理氣的作用，有助于增強肝臟的解毒功能，經(jīng)常吃一些柚子還能夠清肝潤肺，預防肝火旺盛的癥狀出現(xiàn)，肝氣通暢，心情自然也就會好起來。
【 香瓜|肝不舒服的人，多吃以下4種水果，能開胃健脾、養(yǎng)護肝臟】
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2、無花果：無花果性味甘平，含有豐富的檸檬酸、水解酶等多種物質(zhì)，具有開胃健脾的作用，還有助于排出肝臟內(nèi)堆積的毒素，具有養(yǎng)護肝臟的作用，而且無花果當中含有的熱量比較低，不會給肝臟的排毒造成壓力，同時還能夠疏通肝氣，減緩肝氣郁結的癥狀。

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3、香瓜：香瓜當中含有豐富的維生素B，具有保護肝臟的作用，能夠減輕慢性疾病對肝臟的損傷，而且含有豐富的營養(yǎng)價值，還能夠補充人體所需能量，從而改善肝臟功能，清涼下火，疏通肝氣。

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4、蘋果：蘋果中含有多種人體必備的微量元素，都很容易被人體吸收，多吃蘋果可以提高免疫力，減少細菌侵入，還有清肝理氣的作用，疏通肝氣郁結，改善肝臟功能。

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