高度近視的小伙伴們一定懂，日常生活中的高度近視真的非常痛苦。不僅是摘下眼鏡六親不認，冬天從室外進到室內，更是成了“半盲”。其實，高度近視給人們帶來的不僅是生活上的不便，更有眼底病變的風險！那么高度近視者平時都應如何護理自己的眼睛呢？
首先要分清，什么是高度近視：
眼科學中認為，成人近視度數按照近視度數可分為輕度近視（近視300度以內）、中度近視（近視300度-600度）和高度近視（近視600度以上）。臨床上，根據眼部是否發生病理變化，又分為單純性近視和病理性近視。
若近視者的眼底無病理變化，度數在600度以內，一般用適當的眼鏡或其他矯正方式即可將視力矯正至正常。高度近視是指近視度數大于600度、伴有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜萎縮等退行性病變為主要特點的屈光不正。高度近視容易出現夜間視力差、飛蚊癥、漂浮物、閃光感等癥狀，與正常人相比，發生視網膜脫離、撕裂、裂孔、黃斑出血和新生血管的危險性要大得多，嚴重者可致盲。
因此，高度近視不僅只是近視度數高，發生眼底病變的危險性也要比正常人高出許多。這才是近視600度以上與近視600度以下的區別！
哪些因素會加大高度近視者發生眼底病變的幾率?
預防眼底病變，高度近視者需注意這些：
劇烈運動
高度近視者應盡量避免參加對抗性比賽，以及拳擊、短跑等過于劇烈的運動。相對于正常人來說，高度近視眼球軸長、眼球壁薄，視網膜也隨之變脆弱，甚至視網膜本身可能存在破損，此時，劇烈運動有可能因震動或撞擊而誘發視網膜裂孔或視網膜脫離等嚴重眼病，帶來致盲風險。
眼外傷
高度近視者的視網膜組織因變性萎縮而變得脆弱，易使視網膜脫離，而眼部外傷會造成眼球受損，增加視網膜脫落的幾率。所以，高度近視者在日常生活中尤其要注意保護眼睛，防止眼睛受到外傷。
獻血
【 視網膜脫離|高度近視者應該注意什么】高度近視者獻血需謹慎，由于高度近視者眼軸變長，脈絡膜被拉得更薄更細，獻血時血壓的輕微波動都有可能造成血管痙攣，引起眼底的變化，從而出現眼底病變。因此，從保護獻血者的角度出發，不建議高度近視者獻血。高度近視人群比較容易發生眼底病，但并不表示一定會。預防大于診療，高度近視者應每年檢查眼底一次，盡早發現眼底病變，采取措施加以應對，防止嚴重眼底病變導致的失明。

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