文|琳琳育兒經(jīng)。大家好，我是育兒師琳琳。曾經(jīng)我是一個(gè)事業(yè)型女強(qiáng)人，只是偶爾下廚，不想做飯就點(diǎn)外賣(mài)。自從有了寶寶以后，我就變成了一個(gè)居家小女人，每天絞盡腦汁給寶寶做可口的飯菜，從精心準(zhǔn)備食材，到飯菜上桌，都力求完美呈現(xiàn)。現(xiàn)如今，我將自己的烹飪感悟分享給你們，我們共同努力，讓我們的孩子足不出戶(hù)也能吃遍大江南北！清炒胡蘿卜
文章插圖
憶及兒童時(shí)光，老師在講臺(tái)上講述一個(gè)個(gè)生動(dòng)有趣的小故事，下面的孩子總會(huì)抬著小腦袋，認(rèn)真聽(tīng)那一個(gè)個(gè)故事。故事類(lèi)型有很多，常常談?wù)摰闹鹘潜阌行⊥米印Ｐ⊥米訍?ài)吃蘿卜，也讓很多孩子喜歡上了胡蘿卜這道食物。很多家長(zhǎng)也頗愛(ài)將此道食物搬上餐桌吸引孩子目光。而且很多小朋友，從幾歲就開(kāi)始戴眼鏡，壓力很大，根本原因是現(xiàn)在的電子產(chǎn)品太多了，家長(zhǎng)溺愛(ài)孩子，天天給孩子看手機(jī)電腦平板等，導(dǎo)致了眼睛出現(xiàn)了近視弱視等問(wèn)題，加上很多小朋友挑食，不吃很多蔬菜，對(duì)眼睛也有影響，強(qiáng)烈推薦這一道菜—清炒胡蘿卜。
文章插圖
醫(yī)學(xué)家表示，胡蘿卜當(dāng)中含有維生素a，平時(shí)多吃胡蘿卜能夠讓自己的眼睛變得更加雪亮，對(duì)于部分患有夜盲癥的患者來(lái)說(shuō)，多吃胡蘿卜的確可以讓自己的眼睛有所好轉(zhuǎn)，讓夜盲癥的情況能夠逐漸好轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。
文章插圖
吃胡蘿卜會(huì)使自己的眼睛平時(shí)的干澀程度有所減輕，不至于因?yàn)樘^(guò)干澀而出現(xiàn)發(fā)癢發(fā)紅的癥狀，能夠有效的預(yù)防結(jié)膜炎或者是紅眼病，但是如果說(shuō)本身就已經(jīng)有比較嚴(yán)重的近視的話(huà)，還是應(yīng)該要尋求醫(yī)生的幫助，想要通過(guò)吃胡蘿卜來(lái)減輕，是沒(méi)有太大用處的。下面琳琳就將這道保護(hù)眼睛的清炒胡蘿卜的做法分享給你。
文章插圖
食材：胡蘿卜，蔥，食用油，鹽。步驟：1.準(zhǔn)備以上食材，將胡蘿卜沖洗干凈浸泡10分鐘撈出控干水分，將胡蘿卜切成斜片，再切成細(xì)絲，切完所有胡蘿卜裝盤(pán)備用。
文章插圖
2.炒鍋置油燒至8分熱放入胡蘿卜翻炒軟后再添加鹽炒均勻，起鍋前放入蔥花炒勻即可出鍋裝盤(pán)。
文章插圖
琳琳心語(yǔ)：其貌不揚(yáng)的胡蘿卜，其實(shí)也算是蔬菜界的元老，栽培歷史已經(jīng)超過(guò)兩千多年，可是在我記憶里是極其不喜歡它的味道，但是作為一名寶媽?zhuān)乙欢〞?huì)以身作則。無(wú)論何時(shí)何刻，孩子的健康始終要放在第一位。
文章插圖
育兒之路，充滿(mǎn)坎坷。孩子吃的健康，吃的合理，才能更好的成長(zhǎng)。我是琳琳育兒經(jīng)，只分享最安心的育兒飲食知識(shí)，如果你喜歡這篇文章，請(qǐng)點(diǎn)贊或分享給更多的人。

• “白血病”專(zhuān)挑孩子下手？建議：這3種水果，勸家長(zhǎng)少給孩子吃
• 人群|3種給肝臟“減壽”習(xí)慣，你占幾個(gè)？以后要注意了
• 菠菜泥|開(kāi)春，這菜要給孩子多吃，幫助長(zhǎng)個(gè)子，精力十足，學(xué)習(xí)更起勁
• 特展|不止“只此青綠”：節(jié)后假期綜合征？給你些“顏色”看看
• 百草|運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元能看好嗎?中醫(yī)推薦給你
• 吳巍巍|當(dāng)冬奧遇見(jiàn)新冠，會(huì)給醫(yī)療保障和防疫工作帶來(lái)什么難題？
• 特展|不止“只此青綠”：節(jié)后假期綜合癥？給你些“顏色”看看
• 養(yǎng)生|4個(gè)健康養(yǎng)生的小常識(shí)
• 強(qiáng)身健體|生姜能給男性帶來(lái)啥好處？堅(jiān)持晨起吃片生姜會(huì)有哪些變化？了解下
• 基因|春節(jié)“剩菜剩飯”太多，吃掉還是倒掉？這幾條健康建議，給你答案