第三招：控制食用量
不管香腸、臘肉再好吃，都應(yīng)該盡量少吃，每人吃50克至100克以內(nèi)是一個(gè)比較好的分量，而且不建議每天都吃，頓頓都吃，健康只怕是受不了。
如果你平時(shí)也很喜歡吃香腸、臘肉等腌制食品，或許要多留個(gè)心眼了，這可是消化道癌癥的幫兇，勸你平時(shí)盡量少吃。
參考資料：
【1】哭暈！1根臘腸=5茶勺油？還會(huì)致癌？勸你千萬(wàn)不要這樣吃… 科普中國(guó). 2021-01-19 15:16
【2】11種腫瘤與吃確切相關(guān)！新研究再次證實(shí)“癌從口入” .中國(guó)青年網(wǎng).2021-10-13 20:30
【 致癌物|香腸、臘肉都屬于加工肉，真的會(huì)致癌嗎？實(shí)在是想吃怎么辦？】【3】我們常吃的加工肉，為什么是一類致癌物？丁香醫(yī)生.2020-12-10

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