被痛批的“窮人早餐”曝光，網友怒懟：你高高在上的樣子，真丑！ _健康小知識

一位營養師在社交平臺上發表了一篇長文，洋洋灑灑地批評起所謂的“窮人早餐” 。
他說：“那些劣質的早餐，大多數都讓窮人消費了。 ”
比如小米粥、油條、茶葉蛋、豆腐腦、油煎餡餅、小咸菜……
長期吃這類早餐，不但容易長胖，還容易生病。

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緊接著，他開始指責吃這些早餐的人“懶” ，包括身體上和思維上。
身體上的“懶” ，在于沒辦法早起10分鐘，就是要卡點上班，只能去買街邊早餐。
思維上的“懶” ，在于不知道花同樣的價錢可以吃到更健康、更營養的早餐。
他眼里優質且不易長胖的早餐，是這樣的：
燕麥片35克+脫脂奶粉3勺+黑咖啡2克+水煮蛋1只+堅果10克。
最后，他再次強調了“窮人早餐”的不好：
“身為一名營養師，也是一名窮人，但我不允許自己如此‘墮落’ 。 ”
此文一出，立刻引發了熱議。
這名所謂營養師的論調瞬間引起了網友們的熱議，其中大部分都是批評評論。

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我實在不懂他的優越感從哪里來的，每個人的工作不一樣，需要的能量也不一樣。好比我父親以前是一名農民工，你給他搞再好的什么麥片奶粉，對他而言都比不上三大碗米飯來得實際，因為吃三大碗米飯他再去干活，他就不會覺得肚子餓，而吃你所謂的麥片奶粉，都不夠他來回搬兩趟磚頭的。

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我勸這位“營養師”不要自以為搞上，你早起10分鐘，早餐搞個所謂的“中西結合”就吃出優越感了？我看你這個營養師才是個窮人，精神上很窮，而且心也很窮，畢竟真正有修養的富人，沒那個時間主動攻擊跟自己無關的人。

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歸根結底，適合自己的才是最好的，咖啡麥片不一定適合所有人。吃得再精致也不一定活得比吃“窮人早餐”的長。這名營養師，就是那種當不了精英的人，卻總是喜歡模仿精英最低端的生活，不僅上不了階層，還失去了真性情，窮人有窮人的樂子，富人有富人的瀟灑，只有模仿富人的偽“營養師” ，活得又累又擰巴。

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我太姥姥每天早餐就是粥和咸菜+自制豆瓣醬，活了98歲！我姥姥是村醫，每天早餐吃粥咸菜醬瓜腐乳，活了92歲。我爺爺每天早餐吃粥咸菜或面條或油條甜豆漿，活了90歲。營養師的早餐更豐富更科學，這是要奔150歲去活？前段時間我可看到一個報道說，有個什么養生大師可是50來歲就死了，就這個還教人養生？

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一方水土，養一方人，繁衍了上下五千年，我們現在吃的就是留到現在最好的，也是最適合我們體質的。只是我們現在要做到管住嘴，邁開腿，增加能量的消耗，原來沒有那么多人天天坐著工作，低消耗。

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【被痛批的“窮人早餐”曝光，網友怒懟：你高高在上的樣子，真丑！】所謂營養師的提倡，其實是國外流入文化，基于發達、富人產物，研究的也是基于人家的食物基礎，當然還有資本運作，文化侵蝕等因素影響。所以營養師提出來的太片面，同時他就是一個中國胃，現在年輕還能折騰，等他隨著年齡的增長，會越來越不舒服，還得回到喝粥的狀態。