3、泡腳
對于尿酸高的人來說 ， 每天睡前堅持泡腳對控制尿酸非常有幫助 。 泡腳不僅能促進血液循環和新陳代謝 ， 還能幫助身體及時分解和排出毒素 。 而且睡前泡腳也有助于提高睡眠質量 ， 但注意不要泡太久 ， 20-30分鐘就可以了 。
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