運動是一個好習慣 ， 能夠增強體質 ， 提高身體素質 ， 增進免疫力 。 然而現在很多年輕女性的工作性質需要長期坐在電腦前 ， 而這也導致了每天運動量不足 ， 身體素質跟不上 。 醫生建議每天在閑暇時間進行30分鐘左右的有氧運動 ， 如散步、慢跑、瑜伽等 ， 增強體內免疫力的活性 ， 對HPV轉陰有幫助 。
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