養肝的“冠軍”已宣布，不是菊花茶，每天喝一點，肝臟慢慢變健康 _健康小知識

不同的器官有著不同的作用，其中有一個器官，它的功能非常多，就是肝臟。比如解毒排毒、幫助消化等等，它和很多器官都有合作，有的人不注意保護肝臟，讓肝臟受到了損傷，下面就給大家講一講，肝臟有異常，會給你發出哪些信號呢？

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一、如果發現自己有下面3種情況，小心肝臟在慢慢變硬，希望你一個都沒有
1、皮膚變得很癢癢
有很多種因素會導致皮膚發癢，像你是過敏體質，或是患上了某種疾病，其中有一個原因，就是肝臟不健康了。肝臟受到損傷，影響到了代謝的功能，膽紅素在身體中，排不出去，進入到全身各處，就會感覺到皮膚很癢。

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2、嘴里有臭味兒
肝臟可以分泌出膽汁，來幫助消化，如果肝臟出現了問題，無法正常的分泌出膽汁，進而影響到了消化系統。我們吃進去的食物發酵，不能全部被消化，會慢慢的腐爛，生成大量的氣體，氣體順著呼吸道排出來，就是口臭。

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3、眼睛里面有黃色的物質
大部分人的眼睛是黑白色的，不會有其它顏色出現，如果你經常熬夜，有可能眼睛里會有紅色的血色，但是休息過后，眼睛會變正常。如果眼睛里面發黃，久久不能恢復，要提高警惕，注意肝臟是否健康。
肝臟能夠把體內的膽紅素代謝出去，膽紅素的顏色有些偏黃，肝臟的功能減弱，膽紅素堆積，流入血液，到達全身，眼睛附近有豐富的血管，看起來眼睛就會有些偏黃，還有一些黃色的沉淀物出現。

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日常可以做好下面幾件事，幫助養護肝臟
1、要記住早睡早起
熬夜對肝臟的壞處多多，我們在睡覺的時候熬夜，身體承受了巨大的壓力，肝血消耗的過快，很容易受到損傷，慢慢的肝臟也會失去很多功能，想要恢復正常需要花費很長的時間。熬夜還會傷害到其它器官，對整個身體都是極大的傷害，所以我們要養成早睡早起的好習慣。

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2、及時補水
水分是我們人體所需的重要物質，一旦缺水了，就會患上各種疾病。肝臟也是離不開水的，我們可以通過補水給肝臟提供營養。
中醫講：百病之源，根在肝臟，養肝主要是清肝火。
《金匱要略》里記載過一個養肝食療方，堪稱肝臟的“清潔工” ，后來經過演變，逐漸被制成茶飲替代，日常飲用可以幫助我們疏肝解郁，排肝毒、養肝臟，效果顯著。

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主要食材的中醫原理如下，諸藥配伍：
1、決明子—清熱明目，潤腸通便
2、苦蕎—清熱利濕，潤腸通便
3、甘草—清熱解毒，涼散風熱
4、葛根—滋補肝腎，益精明目
5、大棗—補中益氣，養血安神
6、桑葉—疏散風熱，清肺潤燥
【養肝的“冠軍”已宣布，不是菊花茶，每天喝一點，肝臟慢慢變健康】養肝食療方：準備決明子、大棗、苦蕎、葛根、桑葉、甘草等多種食材，科學配比調制成茶包，飯后趁熱喝1杯，加快新陳代謝和毒素的排出，肝好壽命長。