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芒種之后頸肩最怕什么

生活百科芒種

芒種之后頸肩最怕什么
工具/原料健康養生方法/步驟1芒種過后，天氣愈發炎熱，肩頸痛也開始高發 。尤其是在氣溫較高的地區，肩頸痛更為高發，究其原因，都是空調惹的禍 。
2從中醫的角度看，這與“寒”有關 。
寒氣有凝滯的作用 。人體一旦受寒氣所傷，容易引起氣血凝滯、運行不暢 ， 從而導致經絡不通，不通則痛 。于是 ， 腰痛、頸椎病等就開始發作了 。
【芒種之后頸肩最怕什么】此外，寒氣還有收引的作用 。受寒以后 ， 人體的筋脈、筋肉一收縮 ， 一牽引，就會產生疼痛的感覺 。
3建議：
空調溫度別開太低 ， 最好在26℃左右，吹空調時，別對著風口；
4從炎熱的室外回來 ， 應先緩一緩，待體表溫度降下來后再開空調，出汗多時 ， 記得用毛巾擦干身體再開空調；
5長期待在空調房里，可以備一件開衫外套，以備不時之需 。