污染物|病從鼻入的概率比病從口入大5.8倍，容易忽視導(dǎo)致嚴重后果防控|新冠肺炎|疾控中心|檢測

隨著空氣污染加重，鼻炎發(fā)病率有逐年增高之勢。“老祖宗說，病從口入，實際上病從鼻入被大家忽視了。”感冒、流感等所有上呼吸道疾病，都與鼻子有關(guān)。
【 污染物|病從鼻入的概率比病從口入大5.8倍，容易忽視導(dǎo)致嚴重后果】你知道自己的鼻子有多臟嗎？研究顯示：每天，鼻腔吸進呼出的空氣高達15000升。鼻腔吸入的空氣，不僅含氧氣，還含有各種各樣的粉塵、有害污染物和致病微生物。

文章插圖
正常情況下，鼻腔內(nèi)鼻毛、鼻黏膜、鼻黏液、鼻纖毛組成的自潔系統(tǒng)，能把入侵鼻腔的有害物及時處理掉。隨著空氣污染的日益嚴重，每天吸入鼻內(nèi)的有害物質(zhì)越來越多。
當吸入的有害物質(zhì)超過鼻腔自身清潔能力時，鼻腔自潔系統(tǒng)處理不及時，有害的細菌、病毒、真菌和粉塵等就會滯留在鼻腔內(nèi)。這些病菌潛伏在鼻子里，繁殖到一定量時，就會發(fā)病，對人體造成傷害。如果在人體發(fā)病前，能夠清除掉鼻腔里的病毒細菌，就避免了發(fā)病帶來的痛苦。

文章插圖
專家指出，由于鼻腔不斷地被吸進的不干凈空氣被反復(fù)污染，也是導(dǎo)致鼻炎反復(fù)發(fā)作的關(guān)鍵因素。通過清除吸入鼻腔和鼻竇內(nèi)的有害物，減少鼻炎復(fù)發(fā)。
霧霾肆虐、藍天難見，怎么辦？不能不出門、不能不呼吸，怎么辦？老人、孩子、媽媽……每個人每時每刻都為霧霾買單，損失健康、歡樂和金錢。
什么時候清洗鼻腔
一般的衛(wèi)生保健，每周 3~5次即可。清洗鼻腔適用于感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔干燥的人，鼻內(nèi)鏡手術(shù)后的患者也推薦鼻腔沖洗3個月以上。而在空氣污染嚴重時，適當清洗下鼻腔也可以將吸入鼻腔里的過敏原、塵埃等污染物沖洗干凈，起到清潔和濕潤鼻腔的作用，這樣有利于維護鼻腔的正常生理功能，減少過敏原和污染物對咽喉、氣管和支氣管的刺激。

文章插圖
此時一定要清洗鼻腔。清洗護理好鼻子，讓它健康，就能防治上呼吸道疾病。
沖洗鼻腔的方法
將身體向前傾斜45度，旋轉(zhuǎn)頭部，使一個鼻孔朝下，將出水口塞入較高的鼻孔中即可。洗鼻過程中需張嘴呼吸，避免鼻子呼吸而嗆水。盡量讓鼻沖洗的水從另一個鼻孔流出，如果水流入口腔，應(yīng)將其吐出。莫擔心，即使誤吞沖洗液也不會對健康產(chǎn)生影響。鼻沖洗后，輕輕將殘留在鼻腔中的沖洗液擤出。
沖洗鼻腔的注意事項
在進行鼻腔沖洗之前，需要了解以下幾點：
1.沖洗液應(yīng)是0.9%鹽水，這個濃度被稱為生理鹽水，其對鼻腔粘稠無刺激。濃度過高或過低，都對鼻腔粘膜不利。
2.沖洗液的溫度當接近體溫，不應(yīng)過熱或過冷。
3.鼻腔沖洗器應(yīng)為重力沖洗，不應(yīng)采用加壓沖洗，水壓過大，可能會沖入咽鼓管導(dǎo)致中耳炎。金屬罐裝的鼻沖洗只有濕化鼻腔的作用，清洗作用微弱。
4.如鼻腔粘膜腫脹劇烈，可先行使用鼻腔減充血劑收縮，待鼻腔通氣有所改善后再進行沖洗，而不應(yīng)盲目加壓。
5.對于無法配合的幼兒不能強行進行，網(wǎng)絡(luò)上使用注射器強行進行鼻腔沖洗的做法是愚蠢不負責任的行為。鼻腔沖洗并發(fā)生藥理作用，僅僅是物理清洗。
如果空氣干燥，除了多喝水和多吃富含水分的水果外，還可以盛杯熱開水，將水蒸氣吸入鼻腔，以改善鼻腔的濕度，加強鼻子的功能。

文章插圖
壹點號濟南耳鼻喉

男女激情视频网站在线-狠狠躁夜夜躁人人爽天天3-99国产午夜在线精品-一区二区三区日本精品视频-久久99热这里只精品-国产精品熟女视频区蛋播-人久热欧美在线观看量量-加勒比熟妇中文高清-碰碰视频一区二区三区

污染物|病從鼻入的概率比病從口入大5.8倍，容易忽視導(dǎo)致嚴重后果