配方：泡飲時選蒲公英適量，沸水沖泡即可 。
7、洋甘菊茶
洋甘菊具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適 。可消除各種不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞 。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見的皮膚過敏 。同時也能改善身體浮腫，是凈化皮膚的天然圣品 。常喝洋甘菊，還能改善暗淡膚色，讓肌膚變得亮麗有光澤；同時放松不安的身心，在失眠或常發(fā)惡夢的晚上飲用，可有安神的效果 。它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈 。還可以用來做鎮(zhèn)靜面膜，對敏感性肌膚特別有療效哦！
配方：將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口 。

8、百合花茶
百合花味甘、苦，性平，歸肺經(jīng)、心經(jīng) 。忙碌的都市人要多吃百合花，我們通常吃的叫甜百合花，藥房賣的是苦百合花，作用大同小異 。百合花最主要的功效，在于清心安神、潤肺止咳 。百合花微苦，中醫(yī)看來，苦味對于情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等，都有很好的效果 。由于百合花歸肺經(jīng)，肺主氣、主皮毛，因此百合花可以起到潤肺止咳的作用，還可以補中益氣，對脾胃腸也很好 。
配方：每天10克泡水飲 。
了解了春天適合喝什么茶，下面小編告訴你什么人不適合喝茶養(yǎng)生 。
四類人不宜飲茶養(yǎng)生
1、失眠人群，失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙 。
2、心動過速的人 。
3、腎功能不好的人、腎衰患者 。
4、孕婦，孕婦喝濃茶會造成胎動不安，甚至引起早產(chǎn) 。
另外，慢性病患者喝茶時要注意選淡茶 。

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