糖尿病神經(jīng)病變的危險因素？
下面這些因素尤其增加了糖友患糖尿病神經(jīng)病變的危險！
血糖控制不佳
這是每一種糖尿病并發(fā)癥發(fā)生最重要的危險因素 ， 這些并發(fā)癥中也包括神經(jīng)病變 。 始終保持血糖在目標范圍是最重要的防治神經(jīng)和血管病變的辦法 。 糖友們一定要加強監(jiān)測血糖 ， 注意空腹、餐后各個時間點的血糖 ， 保證血糖控制在合適范圍 ， 糖友們的努力一定會有回報！
糖尿病病程
糖尿病病程越長 ， 神經(jīng)病變發(fā)生率越高 ， 尤其在血糖控制不佳的患者中 ， 隨著患病時間延長 ， 神經(jīng)病變發(fā)病風(fēng)險增加 。
腎臟疾病
腎臟疾病會使體內(nèi)一些代謝廢物排出受阻 ， 這會增加糖尿病神經(jīng)病變的發(fā)病風(fēng)險 ，
超重或者肥胖
體重指數(shù)增加 ， 也會增加神經(jīng)病變風(fēng)險 。 所以 ， 糖友控制體重的好處可是很多啊 ， 一定要做好體重管理！
吸煙
吸煙可以影響血管 ， 減少末梢循環(huán)的血供 。 一方面影響神經(jīng)的營養(yǎng)供應(yīng) ， 另一方面 ， 一旦出現(xiàn)傷口 ， 不易愈合 ， 也會損傷周圍神經(jīng)的完整性 。
糖尿病神經(jīng)病變的預(yù)防？
下面這些措施能夠幫助糖友減少糖尿病神經(jīng)病變的風(fēng)險
好好控制血糖
這是首要任務(wù)！
好好控制血壓
高血壓和糖尿病因為影響血流都會增加糖尿病慢性并發(fā)癥的風(fēng)險 。 一定要把自己的血壓控制在目標范圍 ， 而且要經(jīng)常檢測血壓 。
做好飲食控制
控制飲食是進行體重控制的重要措施 ， 請按照我們前面文章的飲食建議合理安排飲食 。 總的來說 ， 粗糧、蔬菜、適量水果都是健康食品 ， 另外也一定要把握合適的量！
每天動起來
適宜的運動可以保證心臟功能、促進血流 ， 也有益于血壓和血糖的控制 。 記住 ， 最簡單的方法是每日走上半小時！
作者：同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院內(nèi)分泌科
李穎 副主任醫(yī)師
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