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5.保持平和的心態(tài)保護(hù)心臟、健康和長(zhǎng)壽內(nèi)心平靜也是許多長(zhǎng)壽老人的共同特征。內(nèi)心的平靜使心臟健康。從中醫(yī)的角度來(lái)看，不要責(zé)怪別人受了委屈；當(dāng)你處于逆境時(shí)，探索事物積極的一面；冷靜面對(duì)問(wèn)題，堅(jiān)定立場(chǎng)，學(xué)會(huì)沉默；學(xué)會(huì)同情和包容；對(duì)名利無(wú)動(dòng)于衷。只有這樣我們才能健康長(zhǎng)壽。60歲以后是人生的關(guān)鍵時(shí)期。60歲以后，我最怕三種疾病！這本特殊的健康指南可以預(yù)防疾病，保護(hù)健康和延長(zhǎng)壽命。當(dāng)你60多歲的時(shí)候，你一定要看看！

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