【 脫發(fā)|大豆吃對了能改善脫發(fā)？具體怎么吃？】注意：發(fā)酵豆制品中的鹽分一般都比較高，食用時要適量減少其它食物中食鹽的用量。

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《中國居民膳食指南》建議每人每天攝入30~50克大豆或相當量的豆制品，大概500-800ml豆?jié){；200g豆腐；發(fā)酵豆制品5-10g。大家可以根據(jù)個人喜愛適當選擇。
（CCTV回家吃飯）

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