天然瀉藥|“天然瀉藥”被發(fā)現(xiàn)，隔三差五吃一次，排出體內(nèi)毒素油脂！

健康問題已經(jīng)成為現(xiàn)在人們越來越看重的事情，現(xiàn)在人們的生活水平提高了，幾乎能夠頓頓吃到肉，這也造成很多的人由于飲食不合理，慢慢的體內(nèi)油脂增多，體重越來越重，還經(jīng)常的便秘，很多人也是去買一些瀉藥來疏通腸胃，希望能夠達到減肥的效果，其實，我們身邊就有很多的食物能夠疏通腸胃，減掉我們體內(nèi)油脂。“天然瀉藥”被發(fā)現(xiàn)，隔三差五吃一次，排出體內(nèi)毒素油脂！“它”是什么呢？它就是土豆，土豆含有大量淀粉，含有豐富的維生素，能夠清理腸胃上的殘余垃圾，幫助消化，還能減肥。小編今天做了土豆片炒麻椒，味道非常不錯，大家一起來看一下吧！土豆片炒麻椒

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土豆 2個、麻辣椒1個、料酒適量、十三香少許、醬油少許、精鹽少許、味精少許、豆油適量1.準(zhǔn)備土豆，辣椒。【 天然瀉藥|“天然瀉藥”被發(fā)現(xiàn)，隔三差五吃一次，排出體內(nèi)毒素油脂！】

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2.將辣椒切快，蔥姜蒜切片。

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3.土豆切片侵泡30分鐘。

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4.熱鍋涼油，放入適量豆油，蔥姜蒜末爆香。

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5.放入土豆片，加入料酒，十三香：少許醬油。

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6.放入麻椒繼續(xù)翻炒，加入少許鹽和雞精出鍋

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7.裝盤，清香可口。

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1、在挑土豆的時候，你會發(fā)現(xiàn)有圓圓的、長長的。形狀不同的土豆多多少少有點差別，像越圓的土豆，則越好剝皮。如果用來住的、炒得，最好挑圓圓的土豆。2、當(dāng)你在挑選的土豆的時候，看見有發(fā)芽的土豆，就不能拿了。長芽的土豆都含有毒素，就不適合再吃了，皮表面已經(jīng)變綠的也是哦。土豆發(fā)芽的不能吃，都是些最基本的常識。3、挑選土豆的時候，要拿皮干的土豆，好吃一點。水泡過的土豆，不能放得太久，還影響土豆的口感。在顏色方面，則挑淡黃色的土豆，營養(yǎng)高也比較好吃。你喜歡吃土豆嗎？

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