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每次遇到直腸癌的患者時，我都會想起一位優秀的主持人，她曾是我特別喜歡的一位節目主持人，她就是央視著名主持人肖曉琳，她參與創辦的《今日說法》和《焦點訪談》，深得人們的喜歡，而她鮮明的主持風格，也一直是得到了大眾的認可，然而，這樣一名優秀的主持人，卻不幸罹患了直腸癌，2017年7月12日，肖曉琳因為直腸癌轉移不幸離世，享年55歲。
在去世前，肖曉琳老師曾說過這樣的話，“要宣傳，不要像我一樣忽視健康。你們健康、長壽，我就在。感謝你們！”
說到這，很多人都會有這樣的疑問，像央視這樣國家級的工作單位，醫療保障應該很好，為什么很多央視主持人還是罹患了癌癥，并且一發現往往是晚期呢？




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在央視工作，雖然表面上很風光，但其中的艱辛是一般人無法理解的，由于被太多的人每天關注，使得他們不允許自己出任何錯誤，長期在這樣高壓的環境下，健康很容易出問題，雖然很多單位都有體檢，但是這些體檢，往往都是最基本的體檢，要是發現三高可以，但要發現早期癌癥就有點難了，對于央視這樣繁忙的單位，哪里還有時間定期做全面體檢。
作為醫生，我想說的是，大腸癌的發生常常與不健康的生活習慣有關，晨起之后，只有堅持健康的生活習慣，才會離癌癥更遠。
第一，晨起堅持多喝水，離便秘更遠一點，腸道會更好一點，我們喝水越少，身體越缺水，腸道就會從大便里抽取更多的水分來補充身體，大便就會變得更干結，便秘就更易發生，長期便秘的人，罹患大腸癌的風險會增加。
第二，晨起堅持多吃蔬菜、水果和粗糧都富含膳食纖維的食物，能夠促進胃腸蠕動，緩解便秘，從而更有利于預防大腸癌。
第三，晨起堅持多走路，很多人一天到晚不是坐著就是躺著，不便秘才怪，要想遠離便秘，一定要多走路，這樣才能促進腸胃蠕動。



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