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腸胃|針灸減肥 讓愛美人士很喜歡( 二 )

飲食腸胃蛋白質





作用：經常按摩此穴 ， 則腎精充足、耳聰目明、精力充沛、性功能強盛、腰膝結實、行走有力 。 按揉此穴 ， 還可改善急性心絞痛癥狀 。 涌泉穴對咽喉腫痛、頭痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癲癇、不孕、月經不調、怕冷、陽痿、遺精、更年期綜合征等均有療效 。
操作：每晚溫水泡足后 ， 先擦熱雙手掌 ， 然后右掌按摩左涌泉 ， 左掌按摩右涌泉 ， 直到足心發熱 。 每天臨睡前按摩此穴 ， 可達到心腎相交、水火相濟的效果 。 按摩時要做到清靜平和 ， 才可事半功倍 。
針灸減肥

現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂 ， 各種激素 ， 尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常 ， 可通過針灸來調理內分泌 ， 使之趨于正常;另一方面 ， 中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關 ， 通過針灸可以達到調理臟腑 ， 使肝脾腎臟之功能恢復正常 。
為什么針灸能減肥
1、能夠抑制肥胖患者亢進的食欲 ， 減少進食量 ， 同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能 ， 減少機體對能量的吸收 ， 從而減少能量的攝入 。
2、可以促進能量的代謝 ， 增加能量消耗 ， 促進體脂的動員及脂肪分解 ， 最終實現其減肥效果 。 針灸減肥時有可能針對手三里穴 ， 三陰交穴 ， 風市穴 ， 中讀穴進行治療 。
3、調整機體內分泌 。
針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法 ， 針灸身體相關穴位 ， 達到調整機體內分泌的作用 ， 而最終實現減肥 。 針灸減肥的優勢有很多 ， 它無痛感 ， 療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦 。

調理胃腸功能
胃腸調理綜合效應多數體現在食欲下降以及大便通暢這兩個變化 ， 我們知道 ， 很多肥胖的原因 ， 就是因為攝入太多 ， 所以胃腸功能的調理對減肥作用非常大 。 沒有這么想吃東西了 ， 這是很多接受針灸減肥的人可以觀察到的現象 ， 由于針刺能延長胃排空的時間 ， 所以能使本來比較亢進的食欲得到抑制 ， 甚至下降 。 另外 ， 還能改善腸道功能 。 比如說有些便秘的人在針灸減肥過程當中 ， 腸道蠕動加強了 ， 排泄作用也增強了 ， 這都是針灸能增強腸道作用的結果 。
改善機體新陳代謝
針灸減肥這里的代謝 ， 包括糖代謝、脂肪代謝等 。 針灸能增強新陳代謝的速度 ， 使身體燃燒脂肪增加 ， 從而達到減肥的目的 ， 另外很多肥胖的人都有代謝功能的障礙 ， 有的是脂肪代謝障礙 ， 有的是糖代謝障礙 ， 在針灸過程中 ， 可以看到代謝的改善 ， 比如糖尿病、高脂血癥患者 ， 在針灸過程中往往病情也能得到調整 。

改善內分泌系統功能
很多肥胖是發生在青春期、產后、更年期這幾個階段 ， 特別是女性 ， 這幾個階段都是內分泌改變非常劇烈的時間段 。 在針灸減肥過程當中 ， 很多伴隨著月經不調、閉經等癥狀的女性 ， 在減肥過程中并沒有針對這些癥狀進行治療 ， 但往往通過針灸 ， 就能改善原來的癥狀 ， 這都是內分泌得到改善的結果 。
針灸減肥的療效
針灸減肥有其療效 ， 但是 ， 千萬別把針灸減肥神奇化 ， 也不要幻想幾針扎下去就能立竿見影 ， 在短期內擁有窈窕身材 。

針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動 ， 單純只是依靠針灸治療并不能達到預想效果 。 他說 ， 肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種 ， 病理性肥胖患者可通過針灸治療 ， 改善病癥 ， 再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果 。
許多肥胖者的食欲太好 ， 這其實是一種病態 ， 比如胃火太旺的病人就必須加以治療 。 又如一些人內分泌失調 ， 也會造成肥胖 。 針灸減肥可針對病人體質出現什么狀況 ， 再對癥針灸 ， 以達平衡 。