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針灸也叫做針刺療法 ， 它是通過將針具按照適當的角度緩慢的刺入患者的體內 ， 并且運動捻轉與提插等方法來刺激患者身體的某個特定的部位 ， 從而達到調理身體和治療疾病的效果 。 下面說一下針灸的應用 。
膻中穴：“捶胸頓足”延年益壽
位置：膻中穴位于我們身體的正中間上面 ， 具體在第四根肋骨 ， 兩乳頭連線的中間點的位置 。
作用：刺激該穴能活血通絡、寬胸理氣、止咳平喘 。 尤其是可有效治療各類“氣”病 ， 包括呼吸系統、消化系統疾病 ， 如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等 。 還可以治產后缺乳、乳腺炎、肋間神經痛、胃賁門痙攣等病癥 。
操作：可雙手交叉 ， 握空心拳 ， 然后捶打這個穴位 。 也可將一手四指并攏 ， 用指腹順時針打圈按揉或從上自下推揉 ， 每天不少于100次 ， 持續2至3分鐘 。 現代醫學證明 ， 人體是從胸腺開始衰老的 ， 經?！按沸仡D足” ， 延年益壽 。
足三里穴：人體保健第一要穴
位置：足三里穴位于膝蓋前外側下方凹陷處下3寸 ， 距脛骨前緣一橫指(中指)的位置 。
作用：足三里號稱人體保健第一要穴 ， 民間有“常灸足三里 ， 勝吃老母雞” 之說 。 刺激足三里穴 ， 可使胃腸蠕動有力而規律 ， 增強消化功能 ， 增進食欲;改善心臟功能 ， 調節心律;常按揉足三里穴能預防和減輕很多常見病 ， 如胃十二指腸潰 瘍、急性胃炎、胃下垂、嘔吐、腸炎、便秘、膽囊炎、膽腎結石絞痛及糖尿病、高血壓等 ， 并對解除急性胃痛效果明顯 。
操作：以拇指每日按揉足三里2至3分鐘 ， 力度以感覺局部酸脹為宜 。 緊急情況下 ， 如胃痛急性發作 ， 而褲子穿得緊 ， 可用筆尖隔著衣物刺激此穴 ， 以癥狀緩解為度 。
關元穴：對癥陽虛畏寒、宮寒不育
位置：位于下腹部 ， 身體前正中線上 ， 肚臍下3寸 。 古有“為男子藏精 ， 女子蓄血之處也”之說 。
作用：此穴有培補元氣、腎氣、暖下元的作用 ， 治病范圍廣泛 ， 包括婦科類的白帶病、痛經、各種婦科炎癥 ， 男科的陽痿、早泄、前列腺疾病等 。 每天堅持點按或灸穴位15分鐘 ， 有助提高性功能 ， 對腰部發冷、陽痿、早泄及體質虛弱者效果更好 ， 還可治突發的昏厥 。
【腸胃|針灸減肥 讓愛美人士很喜歡】操作：可用隔姜灸法 ， 用一片薄薄姜片上面扎一些小孔 ， 貼在關元穴上 ， 然后用艾柱來灸 ， 一次15分鐘左右 ， 感覺穴位處潮紅即可 。 陽虛畏寒、宮寒不育者 ， 療效更顯著 。
涌泉穴：可使腎精充足、耳聰目明
位置：位于足底部 ， 腳趾向下彎時足前部凹陷處 ， 第二三趾趾縫紋路與足跟連線的前1/3與后2/3交點上 ， 是腎經的第一個穴位 。
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